女生喝酸奶有什么好处

如题所述

常喝酸奶防衰老:修补遗传物质,使病变细胞恢复正常,加强抗氧化剂的活性,防止细胞老化。

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第1个回答  2022-09-26
酸奶中含有大量的益生菌,如乳酸杆菌,乳酸杆菌可以产生乳酸,抑制肠道中腐败菌的生长,进而可以改善肠道菌群;本回答被网友采纳
第2个回答  2017-02-14
营养丰富,清凉、爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康。酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇,胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长,新陈代谢失常,血浆中的胆固醇就会升高,造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。本回答被网友采纳
第3个回答  2020-03-20
不好的,女孩子本来就是酸性体质了。如果在喝酸奶,体质就更酸了。
第4个回答  2020-09-28

酸奶虽好,但也有问题。我国有风味酸乳和普通酸乳。有风味俩字,就是相当于加了白砂糖、乳清蛋白粉、增稠剂和甜味剂。

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