第1个回答 2022-09-26
酸奶中含有大量的益生菌，如乳酸杆菌，乳酸杆菌可以产生乳酸，抑制肠道中腐败菌的生长，进而可以改善肠道菌群；本回答被网友采纳
第2个回答 2017-02-14
营养丰富，清凉、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化。酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。常吃酸奶还可预防老年人心血管疾病。酸奶能降低胆固醇，胆固醇是人体脂肪的代谢产物。随着年龄的增长，新陈代谢失常，血浆中的胆固醇就会升高，造成“高胆固醇血症”。经常饮用酸奶还能够润肤、明目、固齿、健发、防止细胞老化等。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-03-20
不好的，女孩子本来就是酸性体质了。如果在喝酸奶，体质就更酸了。
第4个回答 2020-09-28
酸奶虽好，但也有问题。我国有风味酸乳和普通酸乳。有风味俩字，就是相当于加了白砂糖、乳清蛋白粉、增稠剂和甜味剂。