体育学期小结 500字关于篮球的

如题所述

体育课总结

转眼间,大一上学期已经接近尾声了,而我们这学期的篮球课也要结束了。

回想这一学期以来的体育课,跟高中最大的区别只是有了考试。

和高中时一样,体育课开始的时候做做准备运动,然后就自己去练习了。但以前打球都是凭着感觉走,没有过多地去考虑技术上的东西。而上大学之后,则有意识地从基本功开始了比较系统的训练。运球、传球、上篮,看似简单,但要做好却还真不容易。经过无数次的联系,我的动作终于比以前标准了不少。虽然离完美却还有着很大很大的距离。

基本动作练得差不多之后,便开始和同学打练习赛。这学期,打的练习赛不少,总的来看,对我们这些基本功不是很扎实的人来说,要在赛场上有所作为,就应该付出比别人更多的汗水,你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人,心理总有些阴影,不敢突破,甚至不敢投篮,但经过几次的尝试,终于找到了一些自信。原来在篮球场上什么都是可能的,只要你能不畏困难,认真努力。

篮球技艺逐步提高的我,也更体会到这项运动深层的魅力。每次晃过对方的防守队员、每次把球精准地投入对方的篮筐、每次抢断、每次盖帽。。。都会带来无比的快乐和自豪。而每当队友投来赞许的目光,每当听见观众的加油声,那种成就感更是无与伦比。

总之,一个学期的学习下来,无论是身体素质、运动技能,还是思想,我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了,投篮命中率有了很大的提高。只是运球还是不太灵活,速度提不上去,还需要以后的时间里多加练习。一学期的篮球课,给我的不只是每周的快乐,更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。

一学期的篮球课即将告一段落,但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至,学习紧张的我们更需要体育锻炼,以保证一个健康的身体。虽然因为天气寒冷,不适合打篮球,但我们可以选择其他锻炼方式,比如说跑步等等。

而我们的体育锻炼更不能仅仅指望于每周只有一节的体育课,那样的运动量是远远不够的。我想,我们应该在平时给体育锻炼抽出更多的时间。这样做虽然表面上看起来是减少了学习时间,但却可以提高学习效率,还能确保一个健康的身体,实际上对学习是很有帮助的。
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第1个回答  2012-06-12
时光飞逝,转眼2012年的一个学期即将结束,让我们不得不叹息时间的无情,美好的时光在稍不留意间就悄悄溜走,在这一学期中我们学生会各部门都开展了各种活动,我们体育部在这一学期中也开展了各种活动,下面我就本部门本学期开展的活动进行简单的总结。

    第二届学生会选举成立,我们体育部就面临重组的问题,加上我和刘海鸿部长都是06届的,在经验方面都有所欠缺,在许多方面都做的不足,从我们的重组到取得一定的成绩的过程中经历了一个漫长时间,我们从干事的招聘到制定干事的考核制度到干事的正式考核都是困难重重,但是值得我们高兴的事,我们是从最开始的一无所有到现在的有点成绩,从最开始的松疏到现在的了解,从最开始的胆怯到现在的可以独挡一面,这些都是我们值得高兴的。

 

    在四月份学校迎来了我院第二届学生篮球赛,我们体育部承办,在我们的共同努力下,篮球赛取得了圆满的结束,在比赛期间,我们为比赛作好了充分的准备,为比赛的流畅进行提供了良好的条件,在比赛开始前我们就把场地划分好,准备好一切器材及比赛用具,比赛过程中对场地进行秩序的维持,比赛结束后对场地进行清理。经过一个月时间的比赛,最终男子组经管系取得了第一,女子组信息系取得了第一。

    在篮球赛期间及后面的时间里,我部门也积极配合体育教育室进行各项活动,在篮球赛进行的同时,我们协助体育组开展了教师排球赛,在以后的时间里我们多次帮助其开展了各种运动,虽然我们在其中没有起到那种中流砥柱的重要,但是我们在其中所给的帮助是不可估量的,我们的工作也得到了他们的肯定。

    为增进个部门间的联系,我们与宣传部进行了联谊活动,在我们享受快乐的同时更重要的是让我们有了进一步的了解,增强了部门间的友谊,也为以后各部门开展活动奠定了基础。

    由主席团联系,我们体育部组织了与中国移动株洲分公司进行了篮球友谊赛,通过积极的筹备,篮球赛取得了圆满的结束,通过比赛不仅展现了我院风采,体现了我院风貌,更重要的是让我们与外界有了交流,让外界对我们学校有了更深的了解。

    为响应学校卫生号召,针对学校卫生情况,我部门对科教管601教室进行了彻底的清扫,其次每次升旗仪式的场地都是我部门划分的。

    总的来说,在这一学期中,我们体育部大体的工作也就这么多,虽不战果累累但也有一定的成绩,不惊天动地却也实实在在,在下学期中我们不求有光辉的战绩,只希望能在这学期的基础上有所进步,争取把工作做的更好做的更出色。
第2个回答  2012-06-12
通过这一学期的带队训练,队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高。现将本学年的训练工作总结如下:

一、思想作风训练

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分,它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合,才能培养出思想作风优良,训练作风泼辣,比赛战斗作风顽强,组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务,我坚持不迟到不早退,按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练,发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神,培养勇敢、顽强的战斗作风,为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员学习生活中去,并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康,提高集体的机能,发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主,因为它们是技术、战术训练的基础,没有良好的一般身体素质,便不能掌握高难度的动作,承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此,在本学年训练过程中,我根据小学生的年龄特点,采用小强度,循序渐进的手段,并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣,在潜移默化中提高他们全面的身体素质。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质,在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质,紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年,我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。

3、技术战术训练

全面掌握技术,是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证,重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上,特别注重突出重点,从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点,在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年,针对有市的比赛任务,因此在训练中,加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。

三、梯队建设

我校女篮现有队员26名,其中六年级14名,五年级12名,年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求,实施老队员带新队员的措施,并设立了奖励措施,激发新老队员的学练兴趣。

总之,通过一个学年的带队训练,队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高,个人技术、身体素质有了明显的提高,相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高,在今后的篮球训练中,必须加大力度,主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主,培养了学生的积极性,进一步提高技战术水平,争取在以后的比赛中取得优异的成绩。本回答被网友采纳