不超过20000mAh。国家铁路局公布《铁路旅客禁止、限制携带和托运物品目录》的公告，从2022年7月1日起施行。里面详细说明了充电宝能带火车的要求是额定能量不超过100Wh（27027mAh）。这一规定与飞机一样，
民航局规定，额定能量在100Wh以内的充电宝才可以随身携带上飞机。
乘坐高铁火车禁止携带的东西有很多，具体的如下：1、锐器物品，各种刀类，水果刀虽然小、杀伤力也不大，但是也不能带上车的。2、钝器物品：棍棒、球棒、桌球杆、曲棍球杆，
羽毛球拍是可以带的。3、农活工具：斧头、铁锹、锄头、镰刀。4、宠物是不可以带上车的，狗狗这些，只能托运回家里。5、有
工作证明的导盲犬可以带上车，毕竟导盲犬是比较特殊的。