有肠炎的人，吃食上要注意什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

患有肠炎的人在吃东西的时候，一定要尽量的以软一点的，清淡一点，好消化一点的东西当做主食。在生活当中一定要避免吃一些辛辣刺激，油炸，生冷，烧烤，然后比较坚硬的食物，这是绝对不能够碰的。适当的多去吃一些新鲜的水果，蔬菜等等，也可以吃一些膳食纤维。当时吃饭的时候一定要做到少量多餐，千万不要很快的就吃完了，也不要暴饮暴食。

有一些人可能习惯不吃早餐，但是这是一个很不好的习惯，早餐一定要自己的吃，晚餐的话，适量的吃一点就可以了。生活当中最好能够做到戒烟，戒酒，大家都知道很多的毛病其实就是有烟酒引起的，在你不舒服的时候把这个东西一定要戒掉，不然的话很难能够治好你的病。多吃一些出纤维的食物，没事儿的时候多喝水。

不要总是坐在一个地方不动，哪怕是你的工作让你坐着，你也要站起来动一下。些人就喜欢长期坐在那里一动不动的，但是这是一个很不好的行为，我们要学会适当的锻炼，促进肠道蠕动。但是一定不能够刚刚吃完饭之后就马上开始运动，至少也要吃完饭之后半个小时。晚饭吃完之后可以去周边散散步，逛逛街，但是一定不要吃完就洗澡睡觉。

肠炎它其实也是有一定的复发几率的，那么我们一定要听从医生的医嘱，随时观察自己的一个身体情况，恢复期的时候需要禁嘴，恢复好了之后也尽量的禁嘴，千万不要过分的放纵。如果又出现了一些不舒服的情况，一定要马上去医院进行治疗，千万不要拖着。肠炎病不是什么大病，但是如果说不好好的控制住，反复发作也会影响到我们的生活的。

Answer 2

生活中应该多吃一些水果和蔬菜，也应该多吃一些清淡的食品，可以选择一些小米粥，南瓜粥，菠菜粥。平时不要吃辛辣刺激的，不要吃油腻的，不能吃小龙虾和烧烤垃圾食品，最好不要选择。

Answer 3

有肠炎的人在饮食上有非常的注意，不要吃生冷辛辣刺激，不要吃含糖量，含盐量，含油量高的食物，多吃一些有营养清淡的食物，多喝水。

Answer 4

饮食上要注意不要吃太辣的，也不要喝太凉的饮料，要注意清淡一些，多喝一些小米粥对身体好。

Answer 5

不能吃生的，冷的。这样就是可以避免肠子发炎，对于，肠炎就是很好的缓解。