患有肠炎的人在吃东西的时候,一定要尽量的以软一点的,清淡一点,好消化一点的东西当做主食。在生活当中一定要避免吃一些辛辣刺激,油炸,生冷,烧烤,然后比较坚硬的食物,这是绝对不能够碰的。适当的多去吃一些新鲜的水果,蔬菜等等,也可以吃一些膳食纤维。当时吃饭的时候一定要做到少量多餐,千万不要很快的就吃完了,也不要暴饮暴食。
有一些人可能习惯不吃早餐,但是这是一个很不好的习惯,早餐一定要自己的吃,晚餐的话,适量的吃一点就可以了。生活当中最好能够做到戒烟,戒酒,大家都知道很多的毛病其实就是有烟酒引起的,在你不舒服的时候把这个东西一定要戒掉,不然的话很难能够治好你的病。多吃一些出纤维的食物,没事儿的时候多喝水。
不要总是坐在一个地方不动,哪怕是你的工作让你坐着,你也要站起来动一下。些人就喜欢长期坐在那里一动不动的,但是这是一个很不好的行为,我们要学会适当的锻炼,促进肠道蠕动。但是一定不能够刚刚吃完饭之后就马上开始运动,至少也要吃完饭之后半个小时。晚饭吃完之后可以去周边散散步,逛逛街,但是一定不要吃完就洗澡睡觉。
肠炎它其实也是有一定的复发几率的,那么我们一定要听从医生的医嘱,随时观察自己的一个身体情况,恢复期的时候需要禁嘴,恢复好了之后也尽量的禁嘴,千万不要过分的放纵。如果又出现了一些不舒服的情况,一定要马上去医院进行治疗,千万不要拖着。肠炎病不是什么大病,但是如果说不好好的控制住,反复发作也会影响到我们的生活的。