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儿童缺锌,吃什么补锌好?
如题所述
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推荐答案 2021-03-04
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孩子补锌吃什么
最好
答:
1、海产品:小孩补锌可以吃牡蛎、沙丁鱼、黄鱼、虾皮、蛤蜊等锌含量丰富的食物。2、动物内脏:猪肝、猪肾、牛肝中锌含量丰富,体内缺锌的孩子,可以多吃
动物肝脏
补充锌。3、肉类:小孩补锌还要增加瘦肉、羊肉、牛肉等肉类食物的摄入。4、坚果:花生、瓜子、榛子、核桃等坚果类的食物。坚果中锌含量丰富,...
儿童缺锌吃什么
食物
答:
儿童缺锌
的时候,可以通过食物来补充。在海产品中,锌元素的含量比较高,尤其是牡蛎,属于锌元素含量最高的食物之一。如果孩子不过敏的话,就可以经常吃一些牡蛎,这对于
补锌
是很有帮助的。如果孩子对海产品过敏,就要采取其他方法来补锌了。在牛肉中也有很多的锌元素,在每100克牛肉里面。就含有锌元素9...
缺锌吃什么
食物补充
答:
人体需要均衡的营养才能健康,如果缺陷该怎么办呢?
缺锌补锌
的食物都有
什么?
缺锌
吃什么
东西
好,
缺锌吃什么食物可以补充?牡蛎 在我们日常吃的食物中,牡蛎的含锌量是最高的,如果身体
缺锌,
不妨在日常饮食中加入牡蛎。三盎司大小的熟牡蛎含有高达74毫克的锌,约占每日推荐摄入量的493%。因此,除了此列表...
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