每当天气闷热的时候，很多人的手上都开始出现下图所示的透明小水泡。
这种水泡经常痒得厉害，反复挠的话，像蛋清一样的液体也会流出来，留下红点。这对生活和工作都有很大的影响。
这种水泡在西医被称为“汗疱疹”，伴随着不健康的汗。它通常在夏天和秋天初很容易生长。其特点是反复发作、持续数年的瘙痒等症状。引起汗疱疹的原因有多种，如感染、季节变化、过度劳累，但主要原因是个人体质。中医认为那不是生气，而是体内“湿气过重”，溢于皮肤的表现。体内湿气太多的人，排汗不畅，容易引起疱疹，千万不要认为生气和随便吃是关键。
在炎热的季节高发有两个原因。
(1)湿气大
天气闷热的时候，经常会因为外部雨水多，空气湿度高，导致皮肤蒸发受阻。
而且，气温高的话，湿热的恶容易停留在体内，溢出皮肤肌肉表面，形成汗疱疹。
(2)太贪心了
现代人在冬天取暖，夏天生活在有空调的环境中，人体感到舒适，但身体受不了。
炎热的天气本来就要流汗，排毒，排热。但是现代人贪图舒适，整天呆在空调房间里，汗不挥发，堆积在体内，皮肤愈合的频率降低，抵抗疾病的能力也进一步减弱。这可能会使体内湿气堆积，影响阳气，使其衰弱。另外，在炎热的天气里，经常喜欢作为冷饮用梨子吃凉菜、冷西瓜和冷啤酒，那种凉爽的感觉真的很让人放松。
但正是这一刻的“凉爽”将把习乐深埋在体内。内在的湿热持续侵犯健康，带来一系列不便。(另一方面)。
湿气重，除了有“汗疱疹”外，身体经常有以下8种状态
1、一天到晚容易疲倦困，浑身乏力，无精打采。
2、消化不良经常导致腹部胀气，食欲不振没有食欲。
3、全身虚拟脂肪频率水肿，像球一样小的腹部隆起；
4、舌苔厚的油腻总是白色的，舌头边缘有牙印。
5、头发油气味难闻，头皮屑容易脱发；
6、眼袋肿，眼圈黑，眼屎泛滥，难以睁开眼睛。
7、嘴巴干燥，口臭妨碍，关节疼痛，全身沉重；8、大便粘马桶，尿液混浊的味道骚；
如果你经常长小水泡，有两种以上的丑态，请不要粗心。这是你身体发出的“求救”信号。体内的湿气已经累积到能引起疾病的程度。湿气的“天敌”被发现。经常喝的话，远离湿气，清爽我们经常这样说。“天汉易去，湿难除。湿恶入侵就像油进入表面一样。”想想把油倒在面粉上，剥两个字有多难！
药城李时珍在《本草纲目》上记载了“除湿干费”两个千古名方。
制作方法：将红豆、薏米、实丝、燕麦、栀子、桔皮、桑叶、大麦、甘草等9种干非祛湿材料制成茶包，将开水煮5分钟，早晚各煮一杯。
排出湿气的同时，提高自己脾脏的运化功能，从根本上杜绝湿滞留，告别湿气过重。比起只吃一种食物，保湿效果要强得多。
1、红豆、薏米种子：脾虚天敌，祛湿双雄；
2、实际：水参、脾曲石、脾胃守护者；
3.一克紫菜不变，消除水肿，改善湿地房间。
4、栀子：腹泻火灾清除问题，热湿，健脾；
5、橙皮：湿气的敌人，健脾之王；
坚持喝下去，可以有效地改善湿气过重的表现，完全摆脱瘙痒严重的小水泡，人自然会显得更有活力，对湿气引起的口臭、痘痘和湿疹也有缓解作用。