根据中华人民共和国《食品安全法》的规定，网络贩卖自制的食品如果有合法的经营手续，以及食品卫生许可证，营业执照，食品检验检疫证书，销售的食品有生产日期、保质期，产品合格证，生产厂家，那么这样销售自制的食品就是合法的。如果销售食品的经营者，没有经营制作生产的资质，而从事食品经营销售，那就肯定是非法的。一旦被举报为三无产品，将会被处以商品等额三倍以上的罚款处罚。
根据《食品安全法》第67条之规定 预包装食品的包装上应当有标签，标签应当标明下列事项：
（1）名称、规格、净含量、生产日期。
（2）商品成分或者配料表。
（3）生产者的名称、地址、联系方式。
（4）保质期。
（5）产品标准代号。
（6）贮存条件。
（7）所使用的食品添加剂在国家标准中的通用名称。
（8）生产许可证编号。
（9）法律、法规或者食品安全标准规定应当标明的其他事项。
重庆这次王女士在网上销售150份扣肉的事情，就是违法了中华人民共和国《食品安全法》第67条之规定所以才被人抓住了把柄，做任何事情都必须要遵守法律法规。
王女士的事件迅速在网络上传播开了，引起很大的反响，我也在短视频平台上刷到了王女士发布的视频，虽然说很同情她，但是近些年来类似的事件发生已经不是一次两次，我们做任何事情就要讲究个合理合法，如果你在法律方面出现了漏洞，肯定就会被别人抓住把柄给你当头一棒。
王女士在销售扣肉之前，如果能了解一下相关的法律法规，把该办的手续都办好，该有的商品信息都标注上，也不会被人抓住这么大个漏洞，其实王女士也知道自己打这个官司一定会输，但是她坚持要应诉的原因，也只是那一点点不服输的自尊心。
随着近些年来国家在食品安全方面的重视，各项法律法规相序出台，对于食品的经营和制作销售都有了规定，正所谓没有规矩就不能成方圆，如果没有这些规定，那肯定会乱套，比如说食品安全法里有关于销售未经检验检验的动物肉类的规定，那就是销售没有经过检验检疫私自屠宰的动物肉类将会被处以销售额十倍的罚款。
就因为这个规定，有不少农民就因为销售自己家屠宰的猪肉被罚款的事情，随着食品生产的规范，做事情必须要先了解相关的法律，然后才能去做。
网络贩卖自制食品合不合法，关键是看你有没有制作销售食品的资质，以及你销售的食品是不是按照食品安全法的规定去销售制作的，如果你没有营业执照也没有食品制作相关的资质，销售制作的食品也无相关检验检疫的合格证，没有保质期和生产信息，那肯定是非法的，非法从事销售制作预包装食品，未酿成严重后果的，将会被处以商品等额三倍的罚款。如果造成严重后果的将会被追究刑事责任。
2、本案其实更加应该从人性的关怀的角度裁判，发回法官的自由裁量权，认真核查原告是否职业打假人，若是，不应该适用惩罚性10倍赔偿。即便是非职业打假人，个人认为法官也可以自由裁量，适当降低赔偿数额。