怎样增肥有效

Question

如题所述

Answer 1

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 2

首先
睡前4~5小时最好别吃东西...
燕麦
热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了
冬瓜
热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~
不过..还是第一句话..睡前别吃东西
实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~

Answer 3

多吃肥肉。多吃糖。巧克力。

Answer 4

每天多吃肉,多吃几餐饭!

Answer 5

多吃，多睡，去吃肯德基吧！