可以多陪他一起去聊聊天，然后平时的话可以约出来一起吃饭，一起去旅游。在他比较烦躁的时候，一定要做一个很好的倾听者，让他把自己心里的烦恼都说出来，得了抑郁症是一件非常痛苦的事情，所以我们作为朋友的话，一定要给予抑郁症的朋友足够多的关心和陪伴帮助他们快速的走出来，同时也要提醒他们一定要去看心理医生。朋友的陪伴对抑郁症患者来说很重要，但是医生的治疗，对于一种患者来说是更重要的。因为抑郁症它并不仅仅只是表现在心理上的一些疾病，还是表现在身体上的一些疾病等到身体上的疾病治好了之后才有足够的免疫力和抵抗力去抵抗自己心理上的疾病两者都是相辅相成，缺一不可的。
如果有了得抑郁症的朋友，一定要劝他每天要按时的吃饭。虽然抑郁症患者有时候会食欲不振，精神萎靡不振的事不想吃东西，但是吃一些富含糖类的食物还是非常重要的。因为吃富含糖类的食物可以让我们的大脑保持一种比较快乐的状态，如果总是不吃不含淀粉之类的糖类的食物的话，会使我们烦躁易怒，心情不好，会更加的加重抑郁症的。所以对于抑郁症患者来说，在吃的方面一定要下足功夫。
看电影听音乐也是一个很好的主意，我们平时看到什么比较欢乐，能够让人捧腹大笑的电影，都可以发给抑郁症的朋友或者是跟抑郁症的朋友一起约去电影院去看这部比较搞笑的影片。看完大笑过后，自己的心情就会得到充分的放松，是对身体比较好的，特别是对抑郁症患者来说，多笑笑是非常好的一件事情。
得了抑郁症以后的生活是很难熬的，如果在你身边有得了抑郁症的朋友，请给他们足够的温暖和陪伴，帮助他们顺利地度过自己的人生的这道难关。
帮助抑郁症患者康复，方法不对，会帮倒忙，反而会加重抑郁！ 抑郁症患者懂得道理很多，对自己要求也高，但是能做到的不多！帮助抑郁症患者最主要的是陪伴，而不是讲道理，规劝，抑郁症会反复，所以一定要有耐心……