可以打，我们球馆里就有一位60岁的球友，还是一名教练，天天打，每天教小朋友打一下午羽毛球，晚上再约球馆的球友一起打！一手花里胡哨的假动作，年轻人根本不是他对手，完美的诠释了姜是老的辣！很多老年人说羽毛球危险，但其实就是没体力，跑不动，我们球馆每天打乒乓球的老年人多，打羽毛球的老年人不多，有一天约了一个打乒乓球的大爷打羽毛球，打了十分钟，他不打了，说太累，又去打乒乓球了！年纪大了，根据自己身体状况慢慢来，打羽毛球还是可以的！
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第1个回答 2019-02-25
没问题，还能打20年。我70，还在坚持打羽毛球。前提是要先练好身体，尤其是腿。50岁在我们这儿打球人群里算最年轻的。当然要注意安全，不要做自己做不到的动作，要留有余地。我一天健身房，一天打球，一次可以连续打三到四个小时。还告诉你一点，70岁还可以长肌肉，只是慢一点。你五十，好年龄啊！好好锻炼！
第2个回答 2019-01-29
可以打，但要注意强度，处理不好容易受伤，等等。其实我的观点是别打，羽毛球竞技性强，多归类为无氧性练习，年龄大了，应该以有氧运动为主，多做些柔韧性练习，强身健体的效果更明显。
第3个回答 2019-02-08
运动不分年龄，任何运动都能起到锻炼身体的作用，如果是50岁的话，就尽量少做有身体对抗的运动，多做有氧运动。
第4个回答 2020-04-30
我54岁了，已经打了16年羽毛球了，以前专注单打，现在以双打为主，偶尔还会打一打单打，每周三次，每次两至三小时，每次十局左右。我经常跟单位的院队的年轻选手打，他们许多都不是我的对手，现在一样跳杀，劈吊、勾对角，可以满场跑。但前提是平时要注意健身锻炼，保证身体的核心力量，同时保持体重不能超重。再有就是打球前一定要将身体活动开，打完球要做放松，拉伸，保持身体及肌肉的恢复。所以五十岁依然可以打球，每个人可以量力而行。