0~1岁的宝宝为什么总是吃饱了就睡觉，宝宝最科学的作息指南是什么？

Question

如题所述

Answer 1

一岁以内的宝宝，吃和睡是他的主要工作，长肉肉长高高。通常情况下，新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）。

随着月龄的不断变化，宝宝的睡眠时间会逐渐缩短。例如1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时；6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时；1周岁时每天平均睡13小时左右，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2~3次小睡。

不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。但是一岁以内的宝宝，睡眠充足对身体发育是非常重要的。宝宝科学的作息指南因人而异，但是通常情况下有以下几点：

1、固定的作息时间，成规律性。新生儿宝宝是没有白天黑夜概念的，随着月龄不断变化，逐渐形成自己的睡眠作息，因此为了帮助宝宝养成良好的作息时间，尽量把睡眠充足的时间安排在晚上，白天清醒的时间多一些。

2、适量运动帮助宝宝更好的睡眠质量。宝宝在吃饱睡醒之后，会有清醒的活动时间，这时候可以帮助宝宝抚触按摩，适当的运动来促进身体发育，改善睡眠。

3、观察宝宝的特殊情况。宝宝随着月龄的增大，清醒时间中会跟家长会有更多的互动环节，会笑会哭会闹，如果宝宝出现了昏昏欲睡，没有沟通，没有清醒意识，那么就要及时就医，可能是身体大脑环节问题，排除疾病。

1岁以内，初为父母的家长们要有耐心，科学的引导孩子健康成长。

Answer 2

因为他们身体各方面机能还不成熟。最科学的方法就是满足他们的生理需求，饿了就让他们吃，困了就让他们睡。

Answer 3

因为这个阶段孩子正在快速成长发育，精力不够旺盛。

Answer 4

这个阶段的宝宝都会吃饱了就睡，而且睡眠的过程也是宝宝长高的过程。睡眠也会随着宝宝的成长发生变化，睡眠的时间也会渐渐缩短。

Answer 5

这时候的宝宝在长身体，休息的时候，长个子最快。