我身高175，体重70公斤，运动完后晚上不吃主食，基本上就是蔬菜水果之类的
呵呵，我的体型还算好吧，属于倒3三角的健美身材，8块腹肌，就是感觉腿部有点粗，脂肪怎么测，我希望是脂肪多一点，那就容易减了，如果是肌肉多的话，那就不好办了。 我给5分
一般健身房都有这种设备的，就是测一下你的脂肪比率。减肥不是减重，主要是减脂肪。如果你的脂肪比率已经比较正常的话，没必要再刻意减重。主要做些力量练习让你的肌肉线条更完美。有的时候为了肌肉的增长还要增重呢。