有辅助作用,黄花草油酸,其有"天然清道夫"之称,它是体内缺失的不饱和脂肪酸,其中富含亚麻酸和亚油酸,可以抑制外源性脂质的吸收,主要是减少外源性胆固醇在肠道中的吸收,同时促进体内脂质的转运和排泄,每天坚持补充黄花草油酸,有助于降低血脂、血压水平。
高血脂属于慢性病,目前没有根治的方法,通过自我调理、发挥主观能动性更是不可缺少的重要环节。药物只能控制血脂,长期服药,容易引起肝脏损伤。
扩展资料
高血脂患者,需要谨记以下饮食原则:低脂、低胆固醇、高膳食纤维、充足蛋白质、适量碳水化合物饮食。
1、选用低脂肪食物,使用少油的烹调方法
低脂肪食物,如谷薯类及其制品,豆类及其制品,禽兽类瘦肉、低脂或脱脂奶。应多吃鱼,尤其是深海鱼类,它们脂肪含量低,而且富含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇,建议每周进食2次以上。
2、选用胆固醇低的食物,学会计算胆固醇日均摄入量
胆固醇低的食物,如:谷薯类、蔬菜、豆类、水果,它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物,如:动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。
3、选用高纤维食物,多吃蔬菜和水果
选含膳食纤维多的食物,如莜麦、玉米、燕麦等粗粮,因膳食纤维可降低胆固醇的吸收,同时可延缓胃内容物的排空,增加饱腹感,防止肥胖。多吃蔬菜和水果,蔬菜保证每天摄入400-500克,它们能降低血脂,促进胆固醇的排泄。
参考资料来源:人民网-高血脂没症状就不用治?最经济实惠的降血脂方法
血脂高了不要慌,常补黄花草油酸,血脂缓缓降下来,什么药都不能根治,高血脂降下来了正常了,平时饮食也一定要注意。
黄花草油酸,由天然植物黄花月见草种子低温压榨而成,里面所含有高达90%的不饱和脂肪酸,其中亚油酸具有降脂作用,能够促使血脂分解代谢,也能在定程度上帮助加快血液的运行,通过抑制胆固醇的合成降低胆固醇,同时与大量的微量元素和特有物质植物甾醇配合,疏通血管清理脂质垃圾,降低甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,通过自身调节使血脂达到平衡状态,在根源上改善血脂。