从中医角度来讲，如果你是小腿皮肤干，肌肤甲错，那么多半手臂的上臂外侧容易得鸡皮，舌头有裂纹。总结起来，人干燥无非就是水不足，往深了想，为什么会不足，别人为什么足？大家都喝水，水是从哪里进入身体的？都知道是消化吸收进来的，既然干燥那就说明水不足，吸收和运化到身体各个部位的过程肯定出了问题。中医讲胃主吸收脾主运化（中医讲的当然是功能而不是具体的脾胃脏器），身体是38°的，胃也是，冷水进入胃部后要被加热到38°才能被运走，所以高于38°的水进入胃里面才容易被吸收。身体吸收后是要运到各个部位的，这需要能量，所以光喝热水也不够好，中医里面大米（粳米，就是珍珠米）入药的，具有养胃的功效，所以用一点米煲一大锅米汤是很好的补水选择。这时候口渴的人都喜欢大口喝水，但是这样突然大量饮水会让本来就弱的胃不堪重负，为了达到最好的吸收效果，需要小口小口的热热的喝，好让胃能轻松的充分的吸收掉。如果能加上同仁堂的附子理中丸温中健脾回复脾的运化能力那就更好了。
总之一句话，每天大米汤小口热喝3000ml，同仁堂附子理中丸。吃上一段时间你就会发现身体正在逐渐恢复。自愈就是这么简单，而且适用一切干燥问题。
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