食疗吃什么最治白头发，同时还起到补肾的疗效！

Question

如题所述

Answer 1

从白发的位置还可以判断出你的健康状况。
两鬓斑白：肝胆火偏旺
在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或脾气暴躁或爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而脾胃受伤。吃饭时要以清淡为主，保持轻松心情。
后脑勺白发：肾气虚

后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经气虚常伴有小便次数多，遗尿，尿闭或小便不畅等症状。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。
前额白发：脾胃不好
前额白发是脾胃出了问题。前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛，胃酸，口淡不渴、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭，食欲旺盛，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多。需养成良好的饮食习惯。
花白头发：聪明烦恼多，情绪自控差
如果你是花白头发，那说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，控制自己的情绪能力比较差，因而烦恼白发生。中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。这样的人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。
由此可见，白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系，头发是身体状况的晴雨表。

追问

我白头发是头两侧和后面有白头发

Answer 2

山药的补肾效果特别好，经常吃可补精益肾，还能够健胃消食，是可以多吃的一些补肾食物。

Answer 3

按摩能够缓解肾虚，通过揉搓脚底的涌泉穴，可以改善肾虚症状，缓解腰酸背痛，精神乏力，早晚坚持用按摩舒缓身心，可以达到保健养生的效果。

Answer 4

吃黑芝麻能治白头发，补肾的话多吃枸杞~