脸上有雀斑如何内调，需要注意什么？

Question

脸上有雀斑如何内调，需要注意什么

Answer 1

分析：
雀斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
指导意见：
建议你可口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。

Answer 2

雀斑的出现确实是跟身体内分泌系统的紊乱出现问题有关系。调理的时候应该首先保证饮食上偏清淡一些，油腻刺激的食物最好是少吃，当然也还是应该要保证足够的营养补充。另外颜色深的食物，比如茄子等要少吃。多注意保证睡眠质量，保持规律的作息习惯。