经常熬夜的人吃什么保健品好啊？

如题所述

推荐答案 2018-08-07

　　经常熬夜要增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品，补充人体必需的各种氨基酸；熬夜时大脑的需氧量和耗氧量都要明显增加，加上熬夜时不停的思考或者活动，周围空气又大多不太流通，从而将大脑置于了缺氧的窘境之中。而大脑恰恰又是人体内的第一耗氧大户，一旦氧气供应出现“赤字”，势必引起大脑功能障碍。因此可多吃含有较多卵磷脂、谷氨酸的品种，如鸡蛋、燕麦等。鸡蛋中的蛋黄乃是卵磷脂的“富矿”，而燕麦则以B族维生素含量丰富著称，合两者之力对保护脑细胞、促进其迅速恢复活力大有助益。

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其他回答

第1个回答 2019-08-09

你早睡比什么都好，保健品在国外一般只做辅助治疗用，要根据自身情况然后咨询医生或者营养师给出专业方案，你的体质过敏史什么都不知道没办法给出要吃什么.

第2个回答 2021-06-01

经常熬夜吃什么好？3款养生水果,消除疲劳,缓解慢性肝炎

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男朋友经常熬夜加班,应该给他买点什么保健品呢,求推荐!答：2. 男人经常熬夜，可以考虑以下保健品：a. 蛋氏桐搜白粉（蛋白粉保健品）：由优质天然大豆蛋白或蛋清制成，添加了各种营养素，如钙和维生素。具有提高细胞体的耐缺氧能力，补充营养，促进受损身体细胞的修复，增强能量等功能。价格在129-200元之间。b. 鱼肝油类保健品：能增强体内超氧化物歧化酶的活性...

经常熬夜的人应该吃什么保健品答：您好，经常熬夜的人应该多补充维生素，可以买点善存片来吃，最重要的是要多补充水分，因为熬夜会导致水分大量缺失，并且多喝水能够帮助体内产生的毒素快速排除体外，以免因为熬夜产生的毒素淤积体内。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳,视力下降.维生素A及维生素...

男人经常熬夜抽烟吃什么保健品好答：这种情况是很伤身体的，建议你戒烟早点休息，保健品建议你吃螺旋藻和深海鱼油。也可以吃山药、大枣、枸杞子、海带、紫菜、猕猴桃、蕃茄、菠萝、桂圆和荔枝等富含vc、ve的水果蔬菜

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