15岁男练习肌肉会不会影响发育啊

如题所述

不鼓励在15岁之前练力量，肌肉是根据骨骼定型的。
而肌肉的定型也会让骨骼定型，就是说你要想长高，那就别太早进入强度高的肌肉锻炼，高中篮球部的力量练习都不多，为的就是长个，当然你要对身高满意就无所谓了。

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第1个回答 2018-05-12

不要太过分不会的

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