一个人常常烦恼或者压力大的时候会不自觉的自言自语，请问这是一种病吗？

Question

RT

Answer 1

1、这种情况大多数都不是一种病，这是人缓解压力舒缓压力的一种发泄方式，能减轻情绪上的紧张。
2、既然你自己已经发现了这个问题，那你就应该有意识滴去把这种自言自语控制在一种适度的范围里面以及留意自言自语的内容，尽量让内容积极乐观一点，这样对你更加好。
3、最重要的还是想办法去面对烦恼和解决烦恼，尽量减少这样的自言自语，用那个时间去做对问题有帮助的事情或者去做运动找朋友聊天谈心看书等等。

Answer 2

不是病，也可能是自己调节压力缓解烦恼进行情绪的自我控制和调节的一种简单方式。他怕自己的烦恼或者不安的情绪不愉快的情绪会影响到他人，为了不影响他人，又可以做到调节自己的情绪，所以就开始自言自语了

Answer 3

恰恰相反，自言自语是一种非常良好地自我发泄习惯，可以让你缓解紧张的心态，安心的生活吧，没有那么多“病”的本回答被提问者采纳

Answer 4

不是，不用担心，这只是你宣泄压力情绪的一种方法。每个人都会有适合自己的方法，呵呵，我的方法呢就是先哭一顿再说。所以呢，没事，别担心

Answer 5

不是，下意识的一种发泄，完全正常！