第1个回答 2017-04-19
（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。自己正确面对异性关系、处理好学习、生活、交友。
（2）宣泄法：“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。
（3）注意转移要抵制不良的诱惑：运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的学校。一个学生之所以抵制不住诱惑，往往是由于他被一种强烈的好奇心所驱使。其实，这也是人的一种“逆反心理”的表现。当然，这种好奇心并非都是坏事。象爱迪生的创造发明、哥伦布的远洋冒险，不就是受了好奇心的驱使么？可是，好奇心有时确实也会带来麻烦和危害。究其原因，主要是自己对不良的诱惑盲目元知或认识不足。常常只知其有趣的一面，而不知其有害的一面，至少知之不详。比如参与赌博的人，往往不去想输了会在自己心理上造成的打击，甚至导致疯狂，并且还会给家庭带来矛盾、冲突，给社会造成不安；即使赢了，同样会养成懒惰、侥幸、冷酷的恶习，养成不思节俭、任意挥霍的毛病，同样会使家庭关系紧张、社会矛盾加剧，这对本人以及亲属的心理健康都是不利的。因此，要抵制不良的诱惑，首先应当提高自己的识别能力，增强自己的“免疫力”，要能把握事情的优劣主次，特别是当某一具有诱惑力的事物有人反对时，更应该多听听、多看看，冷静地思考一番再决定取舍。更重要的是，要加强自己的意志锻炼。因为许多人抵制不住诱惑的一个重要的原因，就是缺乏意志力。他们并非不知其害，而是不能自持，缺乏自我控制能力。对此，我们可以采用多种方法，使得自己能在意志上战胜诱惑。从消极的方面说，可以避开有关的不良情境，断绝与坏朋友的接触，这对杜绝诱惑的侵扰还是有益的。当然，各种诱惑的侵扰是不以人的意志为转移的，它常常突然袭击，悄然而至。这就需要我们警钟长鸣、防微杜渐。另外，还可以通过“模拟训练”，即在想象中置身具体环境，并设想对付的方式。也就是说，可以想象模拟各种诱惑的场面，并设想如何对待这些诱惑。比如，手头桔据，有人送上钞票让你开“后门”，怎么办？如果想象得越具体，那么在实际生活中就越能对付自如。通过这种训练，可以在想象中获得一整套的行为模式，从而增强自己抵制不良诱惑的信心。