便秘喝碧生源有用吗?

Question

便秘很多年了，却从没去在意它，直到发现自己脸上开始长些“苍蝇屎”然后越变越黑，到最后变成痣。还有痘痘也长在嘴边那些范围内（听说都是消化不好才这样的）。便秘的人自然有点小肚子了，上次喝一种叫“决明子”的，结果把我害惨了，那破玩意跟泻药没啥差别，喝下去肚子痛得要死，然后就接二连三的上厕所。 在网上看到一款碧生源常润茶，不知道真的对便秘有用没，还有就是不要像那种泻药一样的，那要命的。 我希望有用过碧生源的人来回答下。

Answer 1

我也曾因便秘用过碧生源，刚开始几天还是有效，过几天就适应了，反正我觉得里边还是有泻药的成分。便秘最好的治疗方法是早睡，早睡7点前起床，喝一杯温开水，揉揉肚子做做瑜伽，这样就没问题了，因为早上5点到7点是胃肠活动的时间。具体做法如下：
第一步，早起刷牙后喝水一杯，我是寒胃所以喝温水或温的蜂蜜水，如果有胃热就喝冷水
第二步，揉胃部，顺时针逆时针各30圈
第三步，瑜伽式呼吸十次，即双手上下放在胃部，双腿并拢，吸气时腹部隆起，呼气时下凹，尽量将腹部贴紧背部，夹紧臀部
第四步，两腿分开与肩同宽，吸气双手上升在头顶相握，食指升出，呼气时向左侧弯腰至极限处，停留两分钟，保持呼吸平稳，然后吸气起身，再向右侧弯同样的动作一次，可以重复两次
第五步，双腿并拢蹲下低头，保持动作，过不了多久就会放屁，我的经验是屁有臭味就跑厕所，很快便便就会出来
注意的是最好早上7点前起床做这些，不过我现在好了，有时晚点起床也没问题，不做这些动作也没问题了。

Answer 2

您好，碧生源常润茶是碧生源公司的拳头产品，已累计销售达13亿袋，得到了广大用户的信任和好评，碧生源常润茶是润肠通便的保健品，能够最大程度的改善便秘现象，无毒副作用请放心饮用，当然了，其是不能替代药品的，请知悉，感谢关注碧生源品牌。

Answer 3

有用，但是建议你最好不要长期喝，这东西会让你的肠道产生依赖性，从而加重你的便秘。

Answer 4

建议不要食用碧生源 那个东西依赖性非常强，刚喝上很有效果，但是如果你一旦不喝，就根本拉不出来，而且肚子更涨。 建议你多喝些酸奶，多吃一些苹果 平时吃饭的时候多喝一些冬瓜汤！

Answer 5

我感觉用处不大。还是要多吃水果和蔬菜，同时多运动。这是最好也是最健康的方法了。晚上可以喝酸奶，能消脸上的痘痘。