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女生怎么样可以长高。
如题所述
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推荐答案 2020-02-22
您这样的年龄还是处长可以长高的阶段,可以多吃些含有丰富的蛋白质食物,如牛奶,鸡肉,羊肉等,还要结合一些合理的运动,如打篮球,跑步,跳绳等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://33.wendadaohang.com/zd/h4R0BWBR0RcB0PcPdc.html
其他回答
第1个回答 2020-02-27
多运动,少吃饭,多吃菜,平时早点睡,喝喝牛奶,每天一个鸡蛋,这样能促进生长
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女生怎么可以长高
答:
诀一:爬楼梯
爬楼梯效果非常好哦,可以刺激膝盖骨骼生长,你如果不在乎别人的眼光,你可以单脚跳楼梯、一梯一梯的往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚跳,长期坚持下去,你的骨骼坚固且也可达到长高的作用 秘诀二:悬垂 在单杠或克己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次。办法:双手正握杠,脚离...
15岁
女生怎样
快速
长高
?
答:
1.你试试买哈药六牌钙加锌来试试
,一个疗程4盒,效果不错,吃了挺开胃;2.每天在10:30左右就入睡,这时是身体快要快速成长的时候,切忌不要晚睡;3.是个老办法啦,叫你妈妈买点田七熬鸡汤给你喝啦;这些是我妈妈用在我身上的方法,我一个暑假长了不少,我表妹也是这样,四年级1米5多了......
女生怎么样长高
?
答:
1,
平时多做引体向上的运动
,比如,
跳绳
,蹦跳、2.
合理饮食
,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3,注意作息时间合理安排,
不要熬夜,晚上睡眠充足
,这是长高的关键。4,盐也增高的大敌,
必须养成少吃盐的习惯
。 少喝碳酸饮料 5.少吃...
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