在南方冬天能预防感冒的水果有这些:
1、苹果
有句话叫“每天一个苹果,医生不找我”,由此可见苹果是能够预防感冒的,特别是青苹果,它的苹果酸的含量极高,能够预防感冒。
2、菠萝
出现发烧、咳嗽、嗓子疼这些症状的时候,说明你要感冒了。这时候不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它具有降温的作用,并能有效地降低支气管。
经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
3、柚子
柚子的营养成分中含有多种营养物质,比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B、烟酸等,这些对化痰、止咳、益肺都有一定的功效。
4、西红柿
西红柿味甘性凉,能生津止渴,消炎清热,可缓解风热感冒导致的发烧、口干舌燥。另外,西红柿富含维生素C,能帮身体增加抵抗力。但西红柿性偏凉,胃寒易腹泻者最好少吃,可适当喝些柠檬水。
冬天是感冒多发的季节,特别是儿童和老人体质弱,很容易感冒,北方冬天都有零下几十度,但是在南方湖北这边冬天最低也只有零度左右,所以并没有像北方那样家家户户都有地暖,南方人取暖更多的是用的空调,小太阳等等。
首先冬天预防感冒的方法就是要保暖,如果衣服穿少了,极易感冒,在零度上下的时候,我都会穿羊毛衫,羽绒背心,羽绒服等衣服御寒。
除此之外,我们都会吃火锅,喝汤来御寒,例如萝卜排骨汤,莲藕排骨汤,在寒冷的冬季,因为食材制作出来容易冷,吃了极易伤胃,还有可能感冒,所以喝热汤是很不错的选择,因为和火锅相比更为清淡,所以也更为健康,人们常常称萝卜是赛人参,莲藕有活血的作用,都是非常适合寒冷的冬季进补食用的。
冬天预防感冒还有很多方法,各地也不同,有的有科学依据,有的没有比如我听医生说吃大蒜也可以预防感冒,众所周知,吃大蒜是可以杀菌的,所以有预防感冒的作用。
喝酸奶也可以预防感冒,酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能促进血液中白血球的生长,从而达到预防感冒的作用。
还有吃牛肉也有一定的作用,在牛肉中含有丰富的锌,它具有帮助人体增强免疫力的作用。这是由于它能促进白血球的生长,进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质,而且牛肉还是人体补充锌的重要来源。