避免皮肤长时间曝晒在阳光下:外出时一定要做好防护工作,选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动,促进血液循环和新陈代谢。
避免食用色素含量高的食物或者饮料:如:酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜,用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理,能够减少妊娠斑的出现。
充足的睡眠:熬夜是皮肤的一大杀手,经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题,不仅脸部暗淡无光,就连黑眼圈眼袋也会找上门,肌肤不能及时排毒,积累的色素也会沉着,久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯,让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
良好的生活习惯:好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑,维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护,注意一些很简单的细节,坚持下去,就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
排毒美白祛斑食疗方法
1.柠檬柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
2.酸奶酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。
3.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。
排毒美白祛斑食疗方法
食疗祛除黄褐斑
1、大米黄瓜粥祛黄褐斑
取大米、鲜嫩黄瓜适量熬成粥,加入调料后即可食用,长期使用有消除色斑,增白肌肤、减肥之功效。
2、柠檬美白祛黄褐斑
将柠檬切片放入密闭容器,加凉水淹没,添加蜂蜜后一起密封,冷藏,两天后取出,可每日用于泡水饮用,不仅能使色斑变淡,长期饮用,有非常好的美白效果。
3、橄榄油祛黄褐斑
将橄榄油与蜂蜜,面粉混合成面膜敷脸,不但能有淡斑之功效,还可润肤除皱,尤其适用于皮肤干燥者。
祛除黄褐斑方法二:使用祛斑霜
快速祛斑掩盖不住的烦恼,一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品,虽然短时间内掩盖,却不能根治。
祛除黄褐斑方法三:排毒养颜祛斑
提高身体免疫力,排出体内毒素,调理肠胃功能,并促进新陈代谢,平衡体内雌性荷尔蒙,平时应该选择含有蛋白质的内调产品。
感谢解答哈
闺蜜推荐了澳洲sos淡斑给我,某宝入手,说长斑一定要做好防晒
用了一个月效果还可以
斑现在看不到了
开心
本回答被网友采纳可以用这样几种办法去除脸上的斑:
西红柿祛斑
西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A,可以淡化色斑,抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁,然后加入适量的甘油搅拌在一起使用,涂抹在脸上,10分钟后洗去。坚持使用30天,脸上的斑点变得暗淡。
贴柠檬皮祛斑
脸上出现了淡淡的斑点可以取一个新鲜柠檬切成薄片敷在斑点上,10-15分钟后取下。柠檬汁中的果酸有淡斑的效果,不过,千万别指望一夜见效噢,持续做6-12周后,你就会发现皮肤的改变。一定要控制好敷柠檬片的时间,每次不要超过15分钟,时间太长容易让皮肤起皮。
香蕉面膜祛斑
准备香蕉约小半根,油梨1/4个,酸奶一匙。然后先将香蕉和油梨绞碎,再和酸奶一起混合成糊状,即可食用。食用前彻底洁面,然后均匀敷在面部即可。如果希望效果更好,可以配合做下面部按摩,有助于吸收。此面膜可使肌肤变得滋润,淡化面部色斑,常用可使肌肤逐步变得润泽有光采。