第1个回答 2019-10-01
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。
1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系;二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能[3] 。
2、系统脱敏治疗应用较多,它可以分为实景脱敏和想象脱敏。第一个阶段,是进行放松训练。第二个阶段,请患者按引起恐惧反应的严重程度,依次列出相关诱发社交恐惧的情境的清单,然后从引起最弱的恐惧反应的情境开始,逐一让病人身处其中,或由其想象身处这些情境之中。每一步骤做到病人适应,感到彻底放松为止,然后再接着做下一个较令人紧张的情境,直至最强程度的情境也不引起恐惧为止。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-11-15
社交恐惧症是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验和出现回避反应的恐慌 症,又称“见人恐惧”。恐惧对象可以是某个人或某些人,也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。他们极力避免与恐惧对象交往,如不得不与之交往,便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安,还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应。
社恐的发生有许多影响因素,如习得性焦虑、遗传因素、父母的过度保护、儿时缺乏适应能力的锻炼、父母的排斥或批评、令人难堪或耻辱的特殊经历、预期性的焦虑回避等,其中,性格的自卑是最至关重要的。
轻微的社恐是可以采取自助式的方法来解决的,多与朋友交流,在朋友的带动下参加社交场合,读书提升自信,慢慢地就会走出社恐。
如果社恐严重影响你的生活,这个时候就需要系统的心理干预,陶冶你的疑病素质,打破精神交互。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-10-01
社交恐惧症的治疗主要有两大类,心理治疗和躯体治疗,躯体治疗又包括物理治疗和药物治疗;心理治疗:包括行为学派、精神分析学派、认知学派等,不同的学派治疗方法不同,临床上一般使用行为治疗中的脱敏疗法;自我疗法:通过自己,自我的解决,自我治疗,家人可以通过正确的引导,多鼓励,多培养患者的自信;物理治疗:包括经颅磁刺激、电休克、电惊厥、电抽搐等方法;药物治疗:主要有两类,一是5-羟色胺回收抑制剂,二是5-羟色胺和去甲肾上腺素双回收抑制剂,药物治疗有一定的副作用,患者在用药时,一定要谨遵医嘱,合理用药。
第4个回答 2019-10-01
说实话现在来说社交恐惧症越来越频繁了,是因为嗯很多人都是我在家里,然后呢,嗯,导致了交际能力的度的落后,然后呢,而且很多人都喜欢做肥仔的话,感觉就是交际能力已经不行了,然后呢,我觉得尽量多出去社交吧,然后呢,多在一些公共场合发言,然后呢,增强一下自信心是控总是能克服的,毕竟我也曾经是这么过来的。