第1个回答 2018-12-11
既然都说是天气变冷了,手变冷一方面是本身的气温低,全身脸和手暴露在外边,自然也会冷,这属于正常的;如果一直都是冰凉的话,那么就说明可能是身体内脏出了点问题,比如脾虚,脾虚的人就是手脚冰凉,可以食疗。手冰凉可能是因为手的血液流动速度慢,在冷空气中带走了大部分热量,因此就感到手是冰凉冰凉的。而手一直处在这种冷的环境中的话,可能就会引起手生冻疮,直接把一部分组织给冻坏掉。因此,出门或者没火的情况下也要注意手的保暖,从物理方法上改变冰凉的状态,冬天来了。天气变冷,寒流来袭,出门的时候不光要穿抵御风寒的外衣裤子鞋子等,手和脸也是需要防护的。最简单的做法是直接带手套,这样让手不暴露在冷空气中,自然没那么冷了。手冰凉还可以带个热水袋,暖和,如果实在不行那可以找个比较信得过的中医给你看下,让他给你来点处方,试试效果。
第2个回答 2018-12-11
冬天手脚冰凉很正常啊!不要过于担心,因为气温低,血管收缩,血液回流能力就比较弱,使得指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,属于末梢神经循环不好造成的。一般情况下,阳虚体质的人活力比较低,很多人手脚冰凉是由于阳虚体质所导致的。象题主这个情况,穿很多保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,那可能就是阳虚,是因为身体的阳气不足,多为脾肾阳虚。若阳气不足,热量无法传至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现手脚冰凉的现象。所以,对这一原因引起的手脚冰凉,除了保暖,还有另一个种方法,就是要补“阳气”。建议题主除了补阳气,冬季要养成以下好习惯,以缓解手脚冰凉的症状。 1,不要久坐不动 “静则阴生,动则阳起。不爱运动的人血液循环也会缓慢,容易怕冷。 2,不穿紧身衣裤 紧身衣物会使手脚等身体末端部位血液循环不畅,导致出现手脚冰凉等症状,甚至诱发冻疮。 3,多吃一些高热量的食物。 4,经常用热水泡手脚。促进血液循环。
第3个回答 2018-12-11
一进入冬天,许多人的手脚会感到冷冰冰,这种情形既与气候寒冷有关,还与个人的体质密切相关。中医从阳气不足的角度来解释人体怕冷的现象,人体是阴气与阳气平衡的一个整体,在整体阴阳平衡的情况下人体是健康的,可是如果阴阳不平衡,人体在天气变冷时,就会产生不良反应,怕冷就是阳虚生内寒的症状,其表现就是御寒能力差,即使穿得很多也仍然感到手脚冰凉。阳虚体寒者在饮食上应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等等富含铁和碘的食物,还要多吃富含维生素c的蔬菜和水果,以促进铁的吸收。牛肉、羊肉、人参等可以增加人体内阳气,但切忌补的太多,适度为宜。常喝姜枣汤,红枣10颗、生姜5片,煎沸,每天早晨饮用,可增强人体抗寒能力,防止感冒。俗话说“寒从脚下起",脚离心脏较远,血液供应少,很容易受到冷剌激,因此冬季要加强脚部保暖。冬天动一动,少生一场病,冬天多进行锻炼,即练精神,又练体魄,加强体育锻炼增强身体体质,增加抗寒能力。
第4个回答 2018-12-11
冬天的时候,因为本身的天气寒冷,穿的衣服会比天气热的时候多很多,行动起来也很不方便。但是在这个时候一定不能只注重风度而忽视温度,等真正感冒的时候再感叹当初为什么多穿点,到那个时候就晚了。但是也有很多人对于自己已经穿了很多,却依旧很冷感到困扰。在中医来看,这主要就是气血不通畅的原因,这个和我们平时的生活作息有很多的关系。所以,我们要养成良好的生活作息,早点休息,多吃清淡,不要吃重口味,平时也要注意保暖。有句话叫冬病夏养,手脚冰凉不能是真正冰凉的时候才知道着急,天气热的时候也一定不能贪凉。身体是我们最宝贵的财富,总有一个好的身体我们才能去创造更多,如果身体不好,很多事情我们都是没法做的。而且身体发肤,受之父母,保重自己,孝敬父母。无论何时何地,都要注意保暖哦。