如题所述
缺乏镁会干扰神经活动传导至肌肉，引起暴躁及紧张；镁严重缺乏时，大脑受到的影响最大，思维混乱，丧失方向感，甚至精神错乱，记忆消退。此外，镁摄取不足将影响到人体许多器官的功能，如心脏、中枢神经系统、骨骼肌肉及胃肠道等。