皮肤有点黑，怎么样可以变白？

Question

如题所述

Answer 1

想要让肌肤快速恢复白皙水嫩，最快、最有效方法是什么？首要的当然是肌肤的清洁护理，一般我们可以分为两大部分进行肌肤护理，一部分为面部肌肤护理，另一部分为身体肌肤护理，人活一张脸，树活一张皮，面部肌肤当然要特殊对待。

1洁面必须彻底

根据自己的肤质选择适合自己的肌肤清洁洁面乳，每日在睡前一定要做好清洁工作，每日清洁时间尽量控制在一分半钟之内，并且通过轻揉的方式清洁出毛孔内的污垢，保持毛孔的正常“呼吸”。

2保湿美白护理

想要美白肌肤最重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。

3高效补水保湿

保证肌肤细胞拥有足够的水分是美白的必要条件，面膜是给肌肤高效补水保湿的利器，日常简易每周1~2次，让肌肤细胞高效补水，保持最佳的水嫩状态，并且能从深层焕发白皙光彩。

4防晒拒绝暗沉

要想真正的做到美白，必须做好防晒工作，日常在出门之前一定要用防晒霜，在防晒霜的选择上，不仅要看防晒的SPF指数， 最好选择SPF30以上PA+++的防晒乳液。

Answer 2

首先不熬夜，少吃油炸的东西挺关键的，多吃些富含维生素的东西，也可以偶尔贴贴面膜，避免阳光直射暴晒，熬夜是皮肤最大的克星。健康饮食合理运动，加油吧，变白指日可待
👊本回答被提问者采纳

Answer 3

这个皮肤的肤色，跟这个先天关系比较大，后天当然也有关系，比如这个太阳晒得多，他肤色自然就会黑一些。那么所以要变白，一个就是尽量的防晒，不要多晒太阳，那么即使我们在室外工作，我们也不是不可以防的，一个就是戴太阳帽，再一个还可以用这个布。当然有一些皮肤黑，他是一些内分泌的疾病，像这个阿迪生氏病，它就是一个身上一个皮脂分泌的不足，会造成那个变黑，那个要治疗他的原发病，光靠这个方法是解决不了的。

Answer 4

最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，如西红柿、草莓、弥猴桃等可以使人美白。如经常食用如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

Answer 5

平时多注意防晒，常抹防晒霜，尽量不要去暴晒，另外，晚上的月光也会把人晒黑的，虽然月光不热。。。。貌似是紫外线还要比太阳光强的好像。。多注意一点就行了，实在不行在家里闷一段时间就好了