14岁女生还长高吗

Question

我今年14岁，1米58，102斤。想问一下还能长高吗？我是12岁长得特别快，然后现在身高没有什么变化。

Answer 1

（首先说明一下，这是我半年前的原创答案，不过在中途作了许多调整，都是我长高的经验和精华...我不是来骗分的..诚心帮助想长高的人..因为我以前得到过帮助...
鉴于最近很多人复制我的原创答案去骗分,因此故作声明,请认准 gangyeer 烦恼--青春期-分类名人堂排名第二的gangyeer 很乐意为大家服务 ）

呵呵，看了以上回答，觉得好笑那

让我来好好回答下你的问题吧

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！

Answer 3

正常的吃饭，多吃粗粮和青菜，正常参加体育锻炼，有意识的参加自己喜欢的体育活动。不仅摄取你青春期需要的维生素，并且保证你上学期间的大脑发育和学习的所需营养。并有利于身体健康强壮身体。
需要注意的是：
1、按时吃饭，我们的饭菜中已经有足够的营养，摄取更多的营养食品和补充过多的含钙食品和药物都不会吸收。
2、参加体育锻炼，感兴趣的项目有利于你持久的锻炼身体肌肉和骨骼的发育刺激和促进成长发育，增加新陈代谢速度，是身体更健康。
3、我们的遗传基因也会影响和决定我们的身高、长相、身体状态，这些我们不能改变，但是我们可以通过身体适当的锻炼使我们的身体更健康强壮，以是我们的发育不受更多非遗传基因的影响，尽可能的是我们成长和发育的更好。

Answer 4

你应该在学校吧,我认为最好最有效的方法就是运动,拿我自己当例子,我15,16时身高只有155CM体重160在初中时参加了学校体育队,也就是下午第三节课后练体育,还有早晨早起在操场上跑4-5圈,经过一年半的锻炼我身高长了有10公分体重轻了18斤我当时在封闭学校上,我练后自己也不觉得,可我每次回家街里的邻居都说我瘦了也高了,我心里很高兴,从这以后我坚持下来了,你现在的年龄正是生长发育的高峰期,如果多运动的话绝对比同龄人高,但我,不提倡不吃早饭,或饿肚子减肥,因为少吃东西根本帮助不了你的减肥,反而使你的身体越来越虚,以前我班的女孩为了减肥,通常早晨都不吃饭,时间一长,她们一个个的都倒下了,有的打点滴,有的严重的得了胃病,这样不仅花钱还受罪,我以前也胖很理解,但她们方法不对,有的女孩跑步怕别人说,怎么的,这是自己和自己过不去,走自己的路让别人说去吧,自己还是和自己的身体近,最好的办法是运动,建议你可以和一个要好女孩一起在操场上跑步,我上学时有很多女孩一起跑步,早晨你们早起也可以呀,爱美是女孩的天分,相信你能保持身材并圆梦.对了我忘了告诉你我现在的身高,我现在的身高是178体重嘛156斤由于初中养成运动的习惯我高中大学足球篮球都有我一分,还认识了不少现在还有用的朋友哦,祝你好运.

Answer 5

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁单从年龄来判断，你还有长高的空间

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑