• 所有问题

    • 微胖女生可以做无氧吗

    如题所述

    举报该问题
    其他回答
    第1个回答  2017-09-19
    当然可以了。无氧运动不看体重，任何体重的女生都可以练。而且女生练无氧运动好处太多了，不但你塑形，还能帮你快速减肥的。
    第2个回答  2017-09-18
    可以啊。一般来说，只要运动就好。无氧也可以适当增肌
    第3个回答  2017-09-18
    我个人不太喜欢无氧
    第4个回答  2017-09-18
    有多胖？
    相似回答
    较小基数体重的女生如何正确减肥?答：无氧运动，你可以多做一些力量训练，如果你在健身房办的有卡，你可以多去器械区或者是力量区做一些训练，如果你没在健身房办卡，你也可以在网上买一些哑铃回家自己练。网上都有很多可以练习的视频，你可以每次练的时候把视频打开，照着他们做就可以了。最重要的一点就是坚持。觉得很多人坚持一个月可以...
    有氧体育运动和无氧体育运动哪个减肥?怎么做运动更能减肥?答：1、同样的运动时间，高强度的无氧运动减肥效果更好。因为无氧运动停止后，身体消耗的能量比有氧训练停止后要多得多。如果你想在短期内减肥，无氧运动更适合你。2、有氧训练会消耗人体的脂肪和糖分，以及少量的蛋白质。中国的能源生产拥有属性相对充足，但能源供应速度非常缓慢。无氧运动可以减少身体的氧气，...
    肉超紧的女生应该怎么减肥?答：如果有条件的话最好能去健身房。因为教练能帮你制定一个最适合你的减肥方法，避免你一点儿一点儿的去尝试。如果没有条件去健身房，女生的话，可以练练瑜伽，瑜伽的减肥效果真的超级好，瑜伽不仅仅可以帮助的减肥还可以帮你的身材塑形，这一点是非常重要的。就算是肉超级紧，也是没有关系的，因为瑜伽是...
    大家正在搜
    有氧女孩和无氧女孩有氧女和无氧女的区别有氧女孩vs无氧女孩适合女生的无氧运动适合女生室内无氧运动女生在健身房无氧运动和微胖的女的做什么感觉也只做无氧有氧和无氧身材图片
    相关问题
    偏胖的人只做无氧运动能练出来肌肉嘛
    每天做无氧运动会不会不容易胖
    请问偏胖女生练重力运动一般一个月能减脂多少？
    胖子只做无氧运动的后果是什么？
    偏胖应该做有氧训练还是无氧训练
    胖子就是怎么健身？就是微胖体型 ，我先做无氧的在做有氧的 他...
    做无氧运动能瘦身吗？太胖了身上肉松弛的厉害，锻炼无氧运动可以...
    胖胖的女生怎么练腹肌