我的骨骼闭合了，才18岁想在长高点。不知道有什么方法没，希望专家指点指点。谢谢

Question

如题所述

Answer 1

1. 我在二十多岁时还能长高三公分多，这得益于我积极进行运动和保持均衡的饮食。
2. 打篮球是促进身高增长的首选运动，它能够有效地刺激骨骼生长。
3. 确保每天摄入足够的营养，特别是蛋白质和钙质，这对骨骼的健康成长至关重要。
4. 同时，确保每天有8小时以上的高质量睡眠，这对身体的发育同样重要。
5. 不建议尝试那些声称可以通过吃药、动手术或其他非自然手段长高的方法，因为这些通常没有科学依据。
6. 身高并不是决定自信的唯一因素，无论身高如何，自信都是一种强大的美丽。许多高个子的人并不一定都表现出自信。