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今天军训第一天站军姿不怎么累,明天睡觉起来就会腿酸、疼,可还要军训该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2014-09-03
坚持一下就好了。一般3天就好多了。训练完可以多用热水冲下。
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其他回答
第1个回答 2014-09-03
坚持
第2个回答 2014-09-03
坚持
第3个回答 2014-09-03
休息时间不要坐着 活动一下身体
第4个回答 2014-09-03
坚持坚持
第5个回答 2014-09-03
用铁打药啊
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站军姿腿酸
怎么样
缓解、急!!! 下午
还要军训
。
答:
双手轻拍腿部肌肉、使其自然放松
。其实站军姿没有呢么累的 站军姿的时候全身肌肉都要绷紧的 这样就不会出现酸痛的了。
站完军姿活动一下
虽然刚开始活动的时候腿特别难受 但是一定要活动 比如原地踏步啊 这样就比较适合 活动量也不是很大。望楼主注意、
一定要把肌肉绷紧
啊。
我的
军训
生活作文
答:
最累的要属正步了,在做分解练习时,抱着腹,抬起脚,也许会摇摇晃晃,也许会站不住脚而落地,同学们却不曾抱怨过,当甩手臂时,手都是笔直的,充满力量的,没有人会偷懒,所以一整天下来 ,脚酸
腿酸,
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不起来
了。我们的教官李肖一直说我们的正步踢太快了,让我们重复做了一遍又一遍,有时他都觉得我们会厌...
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作文300字
答:
嘻嘻
,今天
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