纽约州的心理教育专家马斯特经过长达20年的相关跟踪调查后，还指出如果孩子从小就学会感恩，其睡眠情况、心理状态和整体发育水平等，都比从不感恩的同龄孩子更好，较少出现抑郁、焦躁等负面心理，也很少参与殴斗等暴力行为，他们的朋友会比较多，长大成人后婚姻也相对更为幸福、稳定，对生活满足感较为长久，更能跟社会和谐相处。
对健康人群如此，那对神经类疾病的帮助呢？
加州大学研究者则指出，感恩可促进孤独症患者与他人或社会的积极联系，还可使得更多的缺乏社交技巧的人缓解孤独的压力。俄亥俄州州立大学的研究者对100余名罹患不同程度抑郁症的大学生患者进行调查研究，发现每天坚持10分钟发自内心的“有效感恩”者，其抑郁症状会明显减轻，康复时间也有所缩短。
感恩与幸福
作为积极心理学24种积极人格特质之一的“感恩”，与人们的幸福感有着密切的关系。
懂得感激的人经常能够感到幸福，而不懂得感恩的人是不可能真正体会幸福的。
感恩不是表浅的感谢，它可以帮助我们深入负面情绪和我们的需要以及渴望。在我们的需要无法得到满足或事情发展并未如我们想象的时候帮助我们释怀并走出阴影；感恩还可以帮助我们从更具高度，也更客观的角度来看待我们的生活，让我们认清我们已拥有的一切，并投入的爱和享受。科学研究表明，感恩是最强的幸福“促进剂”。
一、感恩过去
在过去的生活中，每个人都曾经遭遇过挫折、失败、不公正的待遇，每每想起总感到伤感。特别是不良的成长环境或者父母的错误行为会对我们今后的生活发生很大的影响。很多人因此喜欢把自己摆在“受害者”的角色上，难以自拔。但是当我们反过来，把自己看做过去种种不幸经历的“幸存者”时，我们就能更多的用感激的心态看待过去所经历的种种，不妨问问自己：
在过去的这些经历中你学到了什么？
你的哪些优势帮助你度过难关？
你有哪些成长？
感激过去帮助我们获得对现在生活的主动权。
在过去的这些经历中你学到了什么？
你的哪些优势帮助你度过难关？
你有哪些成长？
感激过去帮助我们获得对现在生活的主动权。
二、感恩自己
我们经常问自己“我错在哪里？”而很少有人问“我‘对’在哪里？”。我们每个人都应该是自己最好的朋友和最忠实的支持者。在我们用自我苛求的剪刀不断的挑剔自己的时候，有没有看到多年来，你“自己”为你所付出的一切，“你”绝不只是你自己获得成功的工具。经常回顾自己的成功经历，而不仅是着眼于我们的缺陷，可以帮助我们获得更佳的自我接纳，克服完美主义。
三、感恩伴侣
积极心理学的研究证明，对关注伴侣的积极面是良好婚姻关系的最有效预测因素。在我们挑剔对方的不足和缺点的时候，是否也同时关注到了对方的优点，以及伴侣为我们的付出呢？请认真清点你的伴侣为你带来的快乐和幸福，让他/她感受到你的感激，这是亲密关系的润滑剂更是粘合剂。而且表达对对方的感激，有时还会引发对方更加关注你的感受，甚至主动的调整自身的行为。
对健康人群如此，那对神经类疾病的帮助呢？
加州大学研究者则指出，感恩可促进孤独症患者与他人或社会的积极联系，还可使得更多的缺乏社交技巧的人缓解孤独的压力。俄亥俄州州立大学的研究者对100余名罹患不同程度抑郁症的大学生患者进行调查研究，发现每天坚持10分钟发自内心的“有效感恩”者，其抑郁症状会明显减轻，康复时间也有所缩短。
感恩与幸福
作为积极心理学24种积极人格特质之一的“感恩”，与人们的幸福感有着密切的关系。
懂得感激的人经常能够感到幸福，而不懂得感恩的人是不可能真正体会幸福的。
感恩不是表浅的感谢，它可以帮助我们深入负面情绪和我们的需要以及渴望。在我们的需要无法得到满足或事情发展并未如我们想象的时候帮助我们释怀并走出阴影；感恩还可以帮助我们从更具高度，也更客观的角度来看待我们的生活，让我们认清我们已拥有的一切，并投入的爱和享受。科学研究表明，感恩是最强的幸福“促进剂”。
一、感恩过去
在过去的生活中，每个人都曾经遭遇过挫折、失败、不公正的待遇，每每想起总感到伤感。特别是不良的成长环境或者父母的错误行为会对我们今后的生活发生很大的影响。很多人因此喜欢把自己摆在“受害者”的角色上，难以自拔。但是当我们反过来，把自己看做过去种种不幸经历的“幸存者”时，我们就能更多的用感激的心态看待过去所经历的种种，不妨问问自己：
在过去的这些经历中你学到了什么？
你的哪些优势帮助你度过难关？
你有哪些成长？
感激过去帮助我们获得对现在生活的主动权。
在过去的这些经历中你学到了什么？
你的哪些优势帮助你度过难关？
你有哪些成长？
感激过去帮助我们获得对现在生活的主动权。
二、感恩自己
我们经常问自己“我错在哪里？”而很少有人问“我‘对’在哪里？”。我们每个人都应该是自己最好的朋友和最忠实的支持者。在我们用自我苛求的剪刀不断的挑剔自己的时候，有没有看到多年来，你“自己”为你所付出的一切，“你”绝不只是你自己获得成功的工具。经常回顾自己的成功经历，而不仅是着眼于我们的缺陷，可以帮助我们获得更佳的自我接纳，克服完美主义。
三、感恩伴侣
积极心理学的研究证明，对关注伴侣的积极面是良好婚姻关系的最有效预测因素。在我们挑剔对方的不足和缺点的时候，是否也同时关注到了对方的优点，以及伴侣为我们的付出呢？请认真清点你的伴侣为你带来的快乐和幸福，让他/她感受到你的感激，这是亲密关系的润滑剂更是粘合剂。而且表达对对方的感激，有时还会引发对方更加关注你的感受，甚至主动的调整自身的行为。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-13
一个人只有懂得了感恩，才能真正做到诚实、善良，才能真正做到为国尽忠、对父母尽孝。没有感恩就没有真正的美德。缺乏感恩，一切美德都将成为无源之水、无根之木，都会变成虚伪的争名逐利的工具，感恩是一切美好事物的源泉，诚实、善良、忠孝仁义，这些都是中华民族的传统美德。
你善待了别人，生活也会善待你，你无意中做了一点点的善事，有时往往可以让你得到意想不到的收获，甚至是十倍、百倍于你付出的收获，这也正验证了“滴水之恩，当涌泉相报”的道理。人与人之间是相互作用的，你想别人怎么对你，你就怎么对别人；同样，你不想别人怎么对你，你也就不要怎么去对别人。“已所不欲，勿施于人，以责任之心则已 ，以待己之心待人”。如果我们每一个人都可以这么想、这么做，那么人与人之间的相处就简单容易的多。
只有心怀感恩的人，方能视万物皆为恩赐之物。只有你意识中充满了感恩，世界才会在你心中显的无比美好，苦味在你口中才会变得甘之如饴，苦酿才会在你口中变成琼浆玉液。
你善待了别人，生活也会善待你，你无意中做了一点点的善事，有时往往可以让你得到意想不到的收获，甚至是十倍、百倍于你付出的收获，这也正验证了“滴水之恩，当涌泉相报”的道理。人与人之间是相互作用的，你想别人怎么对你，你就怎么对别人；同样，你不想别人怎么对你，你也就不要怎么去对别人。“已所不欲，勿施于人，以责任之心则已 ，以待己之心待人”。如果我们每一个人都可以这么想、这么做，那么人与人之间的相处就简单容易的多。
只有心怀感恩的人，方能视万物皆为恩赐之物。只有你意识中充满了感恩，世界才会在你心中显的无比美好，苦味在你口中才会变得甘之如饴，苦酿才会在你口中变成琼浆玉液。
第2个回答 2020-06-13
我能想到最浪漫的是,就是和你一起慢慢变老”。但凡是拥抱着爱情进入婚姻的夫妻,大多希望能够和伴侣白头偕老。可是命运却和许多夫妻开了个玩笑,“小三”、“婚内单身”、“闪离”,婚姻乱象让人心慌意乱,那些单纯和美好,到底在哪里?为什么我们现在越来越不能白头偕老了呢?
“白头偕老”,想得很美,但有多少人能做到完美?
白头偕老的意思是指两个人自结婚之日起就互相陪伴,直到一方死去或者双方一起死去,而中途从没有离婚。
这个定义看上去没有问题,不过笔者却马上想到一个新问题:假如一个人离婚之后再娶或再嫁,然后和再婚的另一半自结婚之日起就互相陪伴,直到一方死去或者双方一起死去,而中途从没有离婚。这也是白头偕老吗?
虽然定义上没有错,但是这样的“白头偕老”好像却失去了某种难以言说的美感。即使再婚之后有了多么痛下决心的改变或者磨合得再好,好像也总是不像我们要的
爱可以在一秒钟产生，情却需要一生来完成。爱:要了解，也要开解;要道歉，也要道谢;要认错，也要改错;要体贴也要体谅，是接受，而不是忍受，是宽容，而不是纵容;是支持，而不是支配;是慰问而不是质问;是倾诉，而不是控诉，是难忘而不是遗忘;是彼此交流，而不是凡事交待:是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求，可以浪漫，但不要浪费;可以随时牵手，但不要随便分手如果你都做到了，即使你不再爱一个人，也只有怀念，而不会怀恨。
“白头偕老”,想得很美,但有多少人能做到完美?
白头偕老的意思是指两个人自结婚之日起就互相陪伴,直到一方死去或者双方一起死去,而中途从没有离婚。
这个定义看上去没有问题,不过笔者却马上想到一个新问题:假如一个人离婚之后再娶或再嫁,然后和再婚的另一半自结婚之日起就互相陪伴,直到一方死去或者双方一起死去,而中途从没有离婚。这也是白头偕老吗?
虽然定义上没有错,但是这样的“白头偕老”好像却失去了某种难以言说的美感。即使再婚之后有了多么痛下决心的改变或者磨合得再好,好像也总是不像我们要的
爱可以在一秒钟产生，情却需要一生来完成。爱:要了解，也要开解;要道歉，也要道谢;要认错，也要改错;要体贴也要体谅，是接受，而不是忍受，是宽容，而不是纵容;是支持，而不是支配;是慰问而不是质问;是倾诉，而不是控诉，是难忘而不是遗忘;是彼此交流，而不是凡事交待:是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求，可以浪漫，但不要浪费;可以随时牵手，但不要随便分手如果你都做到了，即使你不再爱一个人，也只有怀念，而不会怀恨。
第3个回答 2020-06-13
今生遇见谁，和谁在一起，往往是命中注定的，别把大量的精力花在所谓的爱情上，也 别念念不忘旧情人，就是初恋，如果最终没有在一起，也别惦记了。
珍惜身边人，当你回家的时候，有人说说话，问候你，才是“真爱”。那些所谓的感情，只会拖累你，让你工作不安心，甚至还花掉很多钱，“竹篮打水一场空”。
爱而不得的人，都不是“真爱”，都是路过的人。即便你很爱很爱，都是一时半会的感觉，等你多年以后，会发现，“和谁过日子，都一样”，都是柴米油盐。
婚姻里，其实谁都过得不容易，也不会称心如意。如果把所谓的爱情当成了“真爱”，那就是人生的悲哀，花了大量的时间和精力去爱一个人，却耽误了人生的奋斗。这些啊，都是“得不偿失”的事情。
珍惜身边人，当你回家的时候，有人说说话，问候你，才是“真爱”。那些所谓的感情，只会拖累你，让你工作不安心，甚至还花掉很多钱，“竹篮打水一场空”。
爱而不得的人，都不是“真爱”，都是路过的人。即便你很爱很爱，都是一时半会的感觉，等你多年以后，会发现，“和谁过日子，都一样”，都是柴米油盐。
婚姻里，其实谁都过得不容易，也不会称心如意。如果把所谓的爱情当成了“真爱”，那就是人生的悲哀，花了大量的时间和精力去爱一个人，却耽误了人生的奋斗。这些啊，都是“得不偿失”的事情。
第4个回答 2020-06-13
你感恩的人不能和你携手到老。
因为，这个世界本身就有很多不如意的事情，你所感恩的人不能和你携手到老，或许也是一个好的事情，你能够接受他的做法并能理解其中的原因，那你可能也就觉得这个世界是有趣的。
然后的话，你要能看开这个世界运行的规律，你就会去找其他人和你携手到老，找到一个更合适你的人。
因为，这个世界本身就有很多不如意的事情，你所感恩的人不能和你携手到老，或许也是一个好的事情，你能够接受他的做法并能理解其中的原因，那你可能也就觉得这个世界是有趣的。
然后的话，你要能看开这个世界运行的规律，你就会去找其他人和你携手到老，找到一个更合适你的人。
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