常吃哪些食物可以比较好的养护心脏？？？

Question

经常被老板骂，严厉的批评我，整的我这心脏感觉总是咚咚乱跳，怎么办？？？常吃哪些食物可以比较好的养护心脏啊？？？

Answer 1

首先根据你这个情况，去检测一下，这个是最关键的，只要排除了器质性的病变的话，那调节自己的心情，比如多做一点深呼吸，或者打坐入定等等。比如说做一下其他的冥想转移注意力的这些心理调节，或多吃一些红色的蔬菜和瓜果。

Answer 2

常吃哪些食物可以比较好地养心脏。绿茶，燕窝，燕麦，猴头。黑芝麻燕麦，洋葱。谷类，茄子，米类核桃。