发生腰酸背痛，很多人认为是得了腰肌劳损，毕竟这病太常见了。然而，还有一种常见病，骨质疏松的发生率绝不亚于腰肌劳损，尤其是上了年纪的人，更要及时辨别，千万别治错！
河南56岁的李大爷就吃过这个亏，因为有近10年的腰肌劳损，只要腰背痛了，贴个膏药或吃点药就好了。
可最近发生的腰背痛让他着实痛苦，按照老方法治疗一点改善没有，拖了10天，痛得越来越厉害，忍无可忍，去医院检查后发现脊柱已变形，并且第1-2胸椎发生压缩性骨折，第1-3腰椎椎体稍扁，医生说他的腰背痛是骨质疏松引起的，跟腰肌劳损完全没关系。经过卧床、补钙、维生素D等治疗，李大爷的腰背痛很快就好转了。
骨科医生指出，腰肌劳损的治疗，体育锻炼、注意休息及服用腰痛宁，很容易消除症状，但骨质疏松不同，它是一种骨骼疾病，早期无明显症状或仅有腰酸背痛，很容易被忽视。一般都是出现骨折，也就是腰痛、胯骨痛时才被确诊，而一旦发生骨折，尤其是髋部骨折后，第一年内因各种并发症死亡率达到 20%～25%，存活者中 50% 以上会有不同程度的残疾。
所以，一旦发生腰背痛，及时就医，一旦确诊为骨质疏松，治疗越早，效果越好。尤其是50岁以上的女性或60岁以上的男性，一定要到正规医院进行检查，确诊疾病，不要靠自我感觉。
症状如此相似，发生腰背痛，普通人如何分辨？
骨科专家指出，骨质疏松和腰肌劳损均为老年人的常见病，症状也较相似，但二者从疼痛症状、时间等方面来看，还是比较容易区分的。
“如果疼痛是沿着脊柱向两侧扩散，躺着不动时减轻，活动及咳嗽后加重，还有胸闷气短、全身无力等，甚至坐、卧、翻身都困难，那很可能是骨质疏松。如果躺了一夜后早晨腰很痛，活动一会又稍微好些，那很可能是腰肌劳损。”
骨科专家说，还有两个简单方法来分辨。
第一个方法就是敲一敲，骨质疏松是越敲越痛，而腰肌劳损是越敲越舒服；
另一个方法是看，骨质疏松是全身性骨数量减少，骨小梁间隙增大，骨基质减少和重量降低，也就是说骨头的高度变矮了，所以骨质疏松患者会有弯腰驼背，身高变矮的情况，而腰肌劳损是肌肉、筋膜、骨膜发生了无菌性炎症，脊柱没有明显变形。
最后提醒中老年人士：如果感到腰背酸痛，即便是腰肌劳损，不是骨质疏松，每年也要定期进行骨密度检查，因为多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治，毕竟有些骨折的伤害实在是太大了。