我是一名即将高考的高三男生，之前一直感觉没有什么，现在却突然特别的担心，担心高考，内心更是特别烦躁

Question

我是一名即将高考的高三男生，之前一直感觉没有什么，现在却突然特别的担心，担心高考，内心更是特别烦躁，想找人倾诉，却不知向谁，并从何说起。。。

Answer 1

面临高考，说一点不紧张，一点不烦躁，那绝对是假的。

自我的心态调节很重要，把一些东西看淡一点，反倒感觉轻松不少。

我以前参加高考时，也是压力巨大，每每想到父母不易，含辛茹苦把我拉扯大，如果搞不好，如何面对他们？
那一段时间真的很烦躁，很焦虑，思绪非常烦乱。有一天，我看到一群也是即将高考的同学嘻嘻哈哈，有说有笑从我身边走过，我突然问自己：为何要如此苦恼，为何要背上如此沉重的思想包袱？不就是一场考试吗？即使考不好，虽然有些愧对家人，但这并不是我人生的尽头，我还年轻，还有很多事等着我。
并且，只要自己尽力考，对得起自己就好。
一这么想，我心绪立马就平复了许多。走近考场那天，真的相当轻松，结果发挥得更是不错。。。。。。

希望对你有所启示。

Answer 2

我去年高考的，考第一科语文手一直抖，考好第一科有同学说比我更严重，后来慢慢就好了，当作平时考试吧，不要担心，加油追问

恩，我会尽量调整的

追答

高考一般都会超常发挥，祝你好运吧

Answer 3

去年的这个时候我告诉自己反正横死竖死都是死，那就死的好看一点，不要让自己留遗憾，不要让自己停留在想这些有的没的，感觉学不下了就去跑跑步，然后回来接着该干嘛干嘛，最后，那了有史最好成绩，所以心态至上，别想太多。追问

谢谢，感觉好有启发，横竖都是死，那就让我死的好看一点

追答

我也有朋友准备高考，都加油噢！

追问

恩

Answer 4

考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。

Answer 5

离高考就剩9天了，心里肯定特别紧张，不用担心，每个高考的学生都一样，都紧张，现在就好好巩固一下基础知识，可以写一下日记，安排明天一天的学习计划等，休息时间去运动一下，缓解一下心情。