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投篮力量小,手指很难发力,投篮是用拇指食指和中指吗,应该怎么训练
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推荐答案 2016-07-01
1)投篮有三个90度,分别是投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 也就是出手后手心和小臂也能呈90度。
2)投篮时,小臂带动大臂,最出手的最后,用三个手指拨出去,动作要连贯;
3)投篮力度小,要结合全身的动作,和腿要配合好。
4)投篮力量小,跟手指的关系不大,跟小臂和投篮姿势有关系。建议多看看阿伦、库里的视频。
追问
哪三个手指
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