(1/3)请问如何才能改变这种心理啊：总是太容易受别人言行影响，总为了别人几句话烦恼，或者对周围某些...

Question

(1/3)请问如何才能改变这种心理啊：总是太容易受别人言行影响，总为了别人几句话烦恼，或者对周围某些看不惯的行为烦恼，并且，像和曾经好友关系淡化

Answer 1

曾经也这样。办法有：
1.培养自己的爱好，要积极的，开放型的爱好，比如打牌呀，爬山呀等等，不能沉迷于孤僻的爱好，比如一个人看书，看电影，上网等；
2.结交几个朋友圈子，有共同爱好，或是有利益关系也行，最简单的是能说得来；
3.锻炼身体，健身，身体强壮了，对精神力量的强壮有巨大的作用。
基本上朋友多了烦恼就有人开解了，很多烦恼就不成为烦恼了。而且交际面广了社会信息量也有了，就不会轻易受人骗了，或是被人唬住，身体强壮了人自然就神采奕奕，好处就不用说了

Answer 2

我一个一个的来回答，为别人的话烦恼，可能是 因为你对自己自信过度，或者是自卑，这俩中心态都不是很完美，你中和一下，试着去自信，这样对别人的话就没那么烦恼了；对于周围看不惯的行为烦恼，这个应该是你自己的过于以自己为中心了，毕竟这个世界需要你也需要别人，所以，试着把看不惯的当没看见，事后要学着淡忘，比如说对自己不关心的问题事物采取忽略的心态，前一秒听了后一秒就忘记那种；和好友关系淡化的原因要找出来，比如是好友没把自己当好友？好久没联系了？因为某件事，关系出现了裂痕？等等。

Answer 3

1学一技之长。比如说，学习街舞，吹笛等。一技之长对人的心理有很强的加固作用
2养成读书的习惯。休闲类，专业类都可以，最好多读些名人传记，潜移默化中对你的精神世界有很好的增强作用
3多运动。登山啊，游泳啊，打篮球啊等等，强健的体魄能给人带来安全感
4凡事要自己多思考，自己做决定，果断会让你远离多愁善感
5曾经的好友一定要记得。即使没什么事，也要经常打电话，发短信，骚扰下也比不联系好。可以厚着脸皮去蹭饭，当然也不要忘了请好友吃饭，哪怕去地摊呢
6最后祝福你慢慢强大起来，和好友越来越好。祝福你

Answer 4

这有可能是多方面的原因造成的。
说明你自己的内心不够坚定。

去旅行，
或者多跟一些乐观积极、有成就的人交流。
学学别人身上的长处。

不要想太多，
早睡早起。

总之就是多接触一些乐观的事物

Answer 5

因为你在乎的太多了，你想的很多，但是又不够多，不够透彻。遇到问题冷静下来想清楚，或者先做自己想做的事情，等到自己足够心理去承受的时候再面对。