1、果味果冻
酸酸甜甜的果冻一直是孩子很喜欢吃的零食，商家为了获得孩子们的喜欢，更是出了很多的品类，但是市面上的果味果冻跟水果完全不沾边，里面不仅添加了很多香精和调味剂，糖分也过高，对于孩子来说根本没有营养，还会影响到身高的发育。
2、乳酸菌饮料
小孩子都特别喜欢吃乳酸菌饮料，很多家长盲目的选择这些打着牛奶幌子、促进消化的假牛奶，其实这些饮料中的说牛乳含量远不如纯牛奶，并且加入了大量的糖分，不仅没有营养，而且还容易加重孩子脾胃的负担。
3、油炸食品
像汉堡、薯条、炸鸡这类西式快餐也深受孩子们的喜欢，但食物经过高温油炸之后，蛋白质发生了变性，营养素也损失了很多，对于孩子来说并不适合多吃，不仅没有营养，还容易使孩子发胖，阻碍到身高的发育，而且街边的油炸食品安全卫生也得不到保障，经常吃这类食物对于孩子的 健康 很不利。
4、重口味小吃
随着生活节奏的加快，麻辣烫、米线、螺蛳粉等重口味的食物，越来越受到人们的喜欢，不仅方便，口味也比较好，但是来对于孩子来说并不适合吃这些调味料过多的重口味食物，不仅会加重脾胃消化的负担，也会摄入过多的油脂和盐分，影响到孩子身体的 健康 。
家长要做好一件事， 养护好孩子脾胃 。
孩子的身高除了受遗传因素的影响之外，日常的饮食习惯也起到了很大的作用，尤其是对于生长发育时期的孩子来说，身体的新陈代谢加快，骨骼的生长速度也很快，对于钙质的需求会很大。
从日常饮食中所补充的钙质并不能满足孩子生长发育的需求，医生建议家长给孩子补充碳氧钙锌，里面的钙元素很丰富，并且转化利用率高，能够满足孩子在生长发育期对于钙质的需求，并且还添加了锌元素，能够缓解孩子脾胃虚弱、消化不良的情况，还能够提高孩子的免疫能力，孩子吃得好消化好，才有助于长高个。