我们的身边经常会有一些女性朋友抱怨，男人只要一到家里面就像换了一个人一样，非常容易的发脾气，但是在外面却是那种温文尔雅的状态，男人为何容易对家人发脾气呢?你需要了解一下男人的心理。
为何有些人对家人很容易发脾气，而对外人却会忍气吞声，每次对家人生气后又自责，如何调整自己的心理状态呢?
原因一：面对亲人的要求和期望，我们感受到的压力更大
相对于不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们，我们不希望他们不开心。
所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。如果他不开心，我们也不会开心，这就好像在事情一开始发生时，就预订了结果。
我们要奋不顾身的投入进去，只许成功不许失败!于是我们成功的愿望也更加迫切，由此产生的压力也更大。
而且这些压力往往是一件一件事情渐渐增长慢慢积累的。单拿其中的某一件事情看，可能都不是那么要死要活的。但是当最后一根稻草压上去的时候，我们可能一下就爆发出来，这是压力的瞬间过度现象。
但在家人看来，我们好像就是对当前的一件事情发火，这样家人就更加不理解我们的行为了。
家人的各种不理解会让我们的内心更加烦躁，当事情无法顺利进行下去时，我们心中的苦闷又会越积越多，如此的恶性循环，非但不能解决，还让家庭矛盾进一步激化。其实，我们只是渴望被理解，请不要给我们太多的压力。
原因二：面对亲人，我们往往存在放肆性
家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。
这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。但令人担忧的是，往往这种宣泄是通过非秩序沟通实现的。在压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。我们在宣泄过程中对家人使用嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗等等的语言。
最后我们的压力得到一定的释放，给家人却带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。
其实，男人对家人发脾气，自己冷静下来想想也会觉得难受，但是
火气上来了又是那么的难以克制。其实，对于这种现象，家人也应该给予更多的包容与理解，适当的配合他们去调整好自己的心态。
原因三：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高
相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。
但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。
但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点的和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。