怎样帮助抑郁症病人康复

Question

如题所述

Answer 1

一、生活护理
　　抑郁症需要坚持服用药物，平时应该舒缓压力，尽可能放松自己，平时应该多运动，培养爱好兴趣，比如登山、打球、练习太极拳、散步、慢跑又或者是游泳等等。
　　二、饮食护理
　　抑郁症人群应该选择含有丰富钾元素的食物，比如绿色蔬菜、瘦肉、香蕉，可达到舒缓心情的作用。也可以选择含有丰富b族维生素的食物，比如南瓜子、牛奶又或者鸡蛋可以缓解心情低落、食欲不振又或者是全身疲乏等现象，坚持一段时间之后自然就能够达到缓解的作用。

Answer 2

1、指导、鼓励患者表达情感：

通过交谈首先建立良好的医患关系，同时干预者要表现出对患者的关心和理解，使他们愿意表达深层的情感体验；对不善于表达的患者应有意识地指导或示范表达；对患者的情感表达要表现出宽容、理解并及时给予肯定、强化、并鼓励他们继续进一步表达。
2、支持技术：

在掌握患者的心理需求和存在的问题之后，医生应善于利用科学知识，及时正确地给患者以解释、鼓励和安慰、保证、暗示等等。