1、要让孩子正 视挫 折
当孩子遇到挫 折后往往都会很难过，其实这是一种正常的情绪表达，家长没有必要放大这个情绪，发现孩子情绪不对就立刻进行安 慰和夸 奖。
我们要以同理心告诉孩子，如果我是你遇到这样的困难也是很难过的，所以这样的情绪很正常，让孩子从情绪上正视自己经历的挫 折。
2、增加孩子克服困难的勇 气
当孩子在面对挫 折时，不恐 惧的勇气是非常难得。而平时的挫 折教 育自然就是最好的增强孩子面对困难勇 气的教 育方式。
家长要多鼓励孩子，增加孩子的自信心，平时积累起的勇 气，会帮助孩子走的更远，当孩子再次面对困难的事情也会坚持下去。
3、让孩子学会分析挫 折
失 败的意义在于吸取经验，不要重 蹈覆 辙，而失 败的过程里，有许多地方值得我们思考。当我们遭遇挫 折了，有没有什么补 救的方法？如果下次遇到同样的问题，我们该如何去处理？
这是一个让自己的孩子快速成长的机会，因为在失 败里，才能让孩子知道自己有哪些不足，知道自己哪些地方可以做的更好等。学会分析挫 折，才能更好的利用失败来帮助孩子提高。
4、让孩子学会独立
家长应该摆 正心态，不要事事都帮孩子代劳，可以让孩子做一些力所能及的事情，从小培养孩子独立处理事情和解决问题的能力。
比如吃饭洗脸刷牙，这些都是培养孩子的好机会，家长要给予孩子提供机会，让孩子真正的去解决问题。只有孩子真正经历，才能够得以成长。
第一、设置难题，设置难题我们在设置困难的性质和程度应根据孩子的实际情况，因人制宜。给他们设置的难题应该是经过努力可以克服的，或者是在大人的指导和启发下能够解决的，就像是跳一下就能摘到的苹果，这样会让孩子感到成功的喜悦，从而增强信心提高勇气，那么设置难题还要有的放矢，有针对性为孩子设置困难应该从小到大循序渐进给予必要的指导。
第二、坦诚的交流给予关爱，孩子和父母之间的坦诚交流，这种交谈有利于孩子克服困难，要从小培养孩子乐于和父母交谈的习惯，每天抽点时间在轻松愉快的气氛中，和孩子推心置腹的谈论生活和愿望，让孩子不加掩饰的袒露自己的一个理想思想，讲讲自己的困难和挫折。通过沟通让孩子感到父母对自己的支持和信任，增加了自信心。
第三、调控情绪，从小培养孩子调节和控制自己情绪的本领，训练孩子自我暗示、自我放松、自我安慰、自我开导等等，从小学会自我克制，主动转移活动场所和内容的方法来尽快的摆脱，挫折而引起的不愉快的情绪。
1.要将挫折教育渗透到教育教学中。
2.创设挫折情境，让幼儿在挫折中接受锻炼，培养幼儿勇敢的精神。
3.让幼儿适当地接受有益的劣势刺激，也能提高幼儿的抗挫力。
4.强调榜样的力量，增强幼儿挫折承受力。
5.强化独立意识，提高理智感。
6.正确对待幼儿的个体差异，因材施教是积极保护幼儿受挫承受力的手段。
开展挫折教育可以锻炼孩子心理抗压能力，有助于孩子的成长，个人觉得应该可以从以下三个方面入手：
1.事前的理论知识和方法的学习！平时要向孩子传授遇事受挫折该如何处理的相关理论和方法，让孩子提前有个心理预知，了解和掌握一些抗挫折或处理受挫折的基本技能和方法，为将来打下理论基础！
2.事中的及时介入和干预！当发现孩子正在遭受失败或者做事可能要受到挫折时，应该主动介入和干预，提供方法或者帮助，指导孩子走出困境！比如当小朋友画不好一所房子，正在烦躁要放弃时，家长及时指导技巧，帮助孩子完成，孩子的心理挫折感会及时得到遏制，信心又恢复了！
3.事后的心理调适和疏导！孩子已经遭受到了打击和挫折，精神状态不佳，挫折的后果已经形成，这时只能对孩子进行心理的调适和疏导，缓解孩子的心理压力，避免更严重的后果发生！
1. 明确目标：和孩子一起制定可行的、适合他或她的目标，包括短期和长期的，通过目标监督促进孩子的自然成长。
2. 鼓励自己的取得进步：关注孩子的每个进步，使孩子产生积极的信念，遇到困难不轻言放弃，并记住自己曾面对并成功克服过类似的挑战。
3. 鼓励表达感情：鼓励孩子在少数掌握具可信技能的人群中讨论内心思考和情感状态。身为家长自愿聆听、理解、尊重和支持孩子所表达的观点和感受。
4. 帮助应对压力：不过分干预和引导孩子以积极方式去平衡日常压力，各种形式的放松技巧（例如静坐、深呼吸、运动或艺术创作）可以帮助缓释压力。
5. 为孩子创造机会：提供一些与孩子相吻合的有意义的活动，例如让孩子参加学校、社区或家庭团体运动或志愿服务项目等。这可以提高孩子的自信心和生活幸福感。
扶持孩子原地起身，与之交流出可行的改善方案（如在进行第二次尝试时，需要调整策略或方法），即便任务不能得到合理的解决，也鼓励其从中获取经验教训。