想学习，但静不下心来，老想玩手机怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

静不下心来学习可以使用以下方法进行调整：1、及时转移注意力，而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急，可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天，这些活动都能让自己变得开心、快乐，同时也能让自己多一些兴趣、爱好，只有这样才能让生活变得充实、快乐，才能有更多的动力去学习，尤其是有更多的信心去迎接学习上面的挫折。2、制定可以完成的学习目标才能让自己安静下来，多一些成功的学习经验对自己来说是很重要的，如果目标设定的过高则很容易总是品尝失败的痛苦，甚至总是在无助感、无望感的负面情绪中不能自拔，因此很容易无法沉下心来学习。3、劳逸结合、适当运动，让自己恢复学习的精力，不能够疲劳的学习甚至已经待不住了还逼迫自己学习，这些行为是不可取的，当没办法安静下来或沉下心来学习的时候可以适当做运动，比如跑步、打球、游泳等运动都有很好的帮助效果。

Answer 2

想学习但进步想学习但静不下心来老想玩想学习但静不下心来老想玩手机怎么办我觉得首先你要想学习但静不下心来老想玩手机怎么办我觉得首先你要放松心情听听轻音乐想学习但静不下心来老想玩手机怎么办我觉得首先你要放松心情听听轻音乐或者你喜欢做想学习但静不下心来老想玩手机怎么办我觉得首先你要放松心情听听轻音乐或者你喜欢做的一些事情慢慢的静下心来想学习，但静不下心来，老想玩手机怎么办？我觉得首先你要放松心情，听听轻音乐或者你喜欢做的一些事情，慢慢的静下心来，手机尽量不要放在旁边，我觉得这种效果想学习，但静不下心来，老想玩手机怎么办？我觉得首先你要放松心情，听听轻音乐或者你喜欢做的一些事情，慢慢的静下心来，手机尽量不要放在旁边，我觉得这种效果就很好啊。

Answer 3

想学习，但静不下心来，老想玩手机，此时应该将手机关闭，把自己的心思完全放在学习上，不再想玩手机的事情。

Answer 4

把手机锁到柜子里，学习完再玩。
希望能够帮到您，望采纳！

Answer 5

想学习，但静不下心来，老想玩手机，怎么办？想学习，但静不下心来，老想玩手机，怎么办？想学习，但静不下心来，老想玩手机，你还知道你是想学习，那你就应该控制自己，知道自己心里的理念，是想学习养成良好的习惯，形成良好的习惯就好了