你这样当然是体内缺水的症状啦！我也会。每天早上那种口渴劲就别提了，有些时候喝水口照样渴，嗓子也照样冒烟对不对？甚至越喝口越渴！我发现可能有四种原因：（抽烟我不知道） 1、风热感冒了； 对策：吃药下火 2、睡觉用嘴呼吸； 对策：睡觉闭嘴巴 3、天气太干了； 增加空气湿度 4、由于天气热睡觉不怎么盖却凉到了嗓子。 睡觉时不管怎么热一定要盖好两个地方：腹部和脖子 嗓子干得难受怎么办，喝水又不起效。我一向认为是药三分毒的，不到万不得已坚决不吃药。这里有几种平时很常见的东西可以缓解这种症状： 1、蜂蜜。蜂蜜不仅营养丰富,还有一定的药用价值。 其入药之功有五点:清热、补中、解毒、润燥、止痛。我比较懒，一般直接喝，或泡水（一定是温开水） 2、冰糖。冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀。我小时候经常咳嗽也用它来泡过水，加点蜂蜜更爽；或者和梨一起放水蒸，很润嗓的！ 3、又脆又香的梨。梨：有"百果之宗"的美誉。一般以雪梨作药用。梨性寒味甘，有润肺、消痰、降火、凉心的功用，适用于咳嗽痰喘、口渴、小儿风热、眼赤肿疼、喉疼及反胃等症，梨含有糖、维生素B1、维生素B1、维生素C和烟酸等 4、薄荷。不用说了，我家姐妹几个从小爱唱歌，我妈妈向来那它给我们疯完嗓子痛用的 5、这个可能不是哪都有的，我老家叫它老酒，酸酸的，凉凉的一喝管用
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