经常晒太阳有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

经常晒太阳的话，这个肯定是没有什么好处的，因为经常晒太阳会被紫外线晒伤的，所以说偶尔的去晒晒太阳，这个也可以增强钙质，如果经常的就不好了，这个也要懂得结合一下。

Answer 2

“民间传统认为晒太阳有三补，补骨，补阳气和补正气。常晒太阳可以预防近视，因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦式出现焦点扭曲。可以提升身体内的激素水平。放松心情，减少失眠、胸闷、烦躁等症状产生。可以提高体内的维生素D，从而预防感冒和其他常见呼吸道疾病。同时也有益于减少心脑血管疾病的风险，降低患癌率，延长寿命。背为阳，心肺主之，对于有心脑血管、老慢支、哮喘等慢性疾病的中老年人来说，背着阳光晒可以疏通背部经络，使阳气从肩背的相关穴位而入补益心肺。”

Answer 3

经常晒太阳的话，会提高人体的免疫能力，是人体变得更健康强壮，而且能够杀灭人体的一些潜在细菌，对健康有极大的好处

Answer 4

经常晒太阳对身体是有好处的，经过紫外线照射可以消灭细菌，增加身体的抵抗力，增强骨骼防治骨质疏松

Answer 5

经常晒太阳的好处，个人认为晒太阳可以补钙，而且适当的晒太阳也会让人们的心情更愉悦，一定程度上可以去除人身体上的湿气，合理的吸收一些营养元素，同时经常晒太阳的话也有利于保护皮肤