第1个回答 2014-09-01
与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的 造成掉头发的因素很多,饮食,睡眠还有精神状态等等.你在饮食上,多注意吃蔬菜水果等含维生素和纤维素的东西,比如苹果,茄子,这有助于改善你的发质.还有多吃海带,海带和茄子一样,除了含铁量丰富,还有增发的作用. 睡眠上最好晚上保证10点-10点半就入睡,第二天5点半-6点起床,保证7-8小时的充足睡眠,这样有助于你的大脑皮层能够得到充分的休息.精神状态上要进行自我调节,保持心情放松,愉快.工作不要过于劳累,尤其是脑力劳动.还有,在每天入睡前最好做些中强度的有氧训练,比如跑跑步,跳跳健身操,这不但有助于你尽快入睡,还会加强血液循环,促进新陈代谢,对头发根部的"固定"作用很明显. 希望对你能有所帮助,那些所谓的增发的药品,都是糊弄人的. 建议:要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
第4个回答 2019-06-28
能治愈。影响头发生长的因素很多,营养不良或者内分+泌失调、遗传因素、精神遭受打击、不规律的作息饮食等都会导致头发大量掉落。(冯霖.回忆)的文章中说了增长拖发的几个注意事宜:要适当放松心情,不要太有压力。保证休息时间,熬夜很伤身+体,也不利于头发生长。饮食方面也要注意营养全面,多吃点弹白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物,饭后可以适当吃点水果补充维生素。文章中也具体的写了关于拖发的具体方法,你们可以去看看!
用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理,可以增强头部皮肤的血液循环,促进头发生长。另外,秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱,尤其是天气干燥的日子,在阳光下头发中水分丢失得快,头发也容易掉,因此秋季应避免长时间直晒太阳。