如何改变怕冷体质，让我不怕冷？

Question

我超级怕冷，现在这个季节我还要穿着羽绒服，冬天穿棉裤还冷。这到底是怎么回事？如何改变呀？

Answer 1

第一多室外运动
第二如果不胖的话，多吃肥肉，牛肉羊肉狗肉
第三贫血的话，可吃红枣，桂圆，枸杞子，可服葡萄糖酸亚铁和维生素c
第四由于缺碘引起的怕冷，可吃紫菜和海带

Answer 2

怕冷其实就是贫血。一般女人更怕冷，因为瘦，怕胖。而吃高蛋白高脂肪吃得少。建议饮食习惯改一改，多吃肉食，蛋白，少吃纤维素，多喝水。不见得就会胖的。我老婆也怕冷，现在好多了。另外要多加锻炼。

Answer 3

阴阳失衡，阴盛阳虚就怕冷．饮食起居规律，心平气和．坚持锻炼，加强营养．

Answer 4

去看中医吧，他会给你开让你吃一个月的中药，那应该有些效果，但是主要还在于你要加强平时的锻炼，注意饮合理搭配，要多做运动。

Answer 5

习惯就好了,想我冬天也只穿一条裤子