第1个回答 2019-05-21
1.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
2.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好可以适当的让自调整一下的。
3.戒烟，吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
4.抬高腿部：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。
5.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
6.足浴和足部的按摩，经常用温热水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环。
7.有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
第2个回答 2019-04-01
2.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。
3.饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络。
4.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃，避免久坐或是久站，适当锻炼身体，每晚检查一下小腿是否有肿胀。
第3个回答 2019-06-11
1.避免久立、久坐或负重，禁止远行（步行），睡觉时用腿垫使小腿略为抬高。
2.嗜烟的需戒烟，吸烟可明显加重此病。体重超标的需减肥，体重过重可增加静脉负担。每日早晨下床之前，将双腿举高套上弹力袜，对此病有利。
3.避免小腿碰伤，若不慎碰伤，需积极预防感染。
第4个回答 2019-04-24
芦荟外敷
【用料】鲜芦荟叶一枚
【用法】
取一小段鲜芦荟洗净并减去两边的刺，然后将剖开的芦荟中的胶状物涂在患处皮肤上，外加纱布包扎。
每2~3个小时换药一次，每日5~6次，直至患处红肿热痛症状消失，皮肤恢复正常颜色为止。
中医认为，芦荟具有清热、解毒之功效。现代医学证实芦荟内含有大量蒽醌类化合物，具有抗炎、抑菌和杀菌作用，能够清除氧自由基，促进细胞再生和伤口愈合作用，还可以防止血管损伤后的平滑肌再生，避免引起血管狭窄。
另外，芦荟中所含的芦荟素能够软化血管，促进血管弹性恢复；所含的芳香类成分可具有镇痛作用，能够减轻患者痛苦。