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    • 锻炼健身每天吃牛肉可以长肌肉吗

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    推荐答案   2017-02-08
    是可以吃的，但是最好是水煮牛肉，我都是这样吃，要是增肌最好是吃鸡胸肉搭配西蓝花，健身之前20分钟喝点蛋白质粉就完美了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-02-08
    可以，但是要注意科学锻炼，循序渐进；水果蔬菜也是不可缺少的，切记！
    第2个回答  2017-02-08
    不光吃牛肉，还要有鸡蛋，蛋白质。
    第3个回答  2017-02-08
    可以，但主要还是锻炼
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