长途骑行在旅途中应该注意些什么呢?

Question

我想长途骑行，但是是第一次，所以想问一下应该在途中注意些什么？尤其是怎么去的路人的帮助？

Answer 1

　　长途骑行在旅途中应该注意以下几点。

　　1、必须带足修车工具。单车旅途中，最常见的故障是车胎破损，其次是轮圈钢丝断掉及其余零配件的损坏。因此在出发前，最好对重要零部件进行换新，并携带足够的备用零件。这些必备工具包括螺丝刀、老虎钳、扳手、六角组合、补胎工具、气筒、备用内胎等。应尽量选择组合工具，可减少重量。
　　2、服装装备必须合适。不论春夏，以长袖骑行服为好，如穿着短袖骑行服，记得加一副袖套，并配长骑行裤，用头巾遮脸。骑行手套也是必需的，它可以提高骑行中手部的舒适度。头盔、骑行眼镜也很重要。鞋子尽量穿硬底的户外运动鞋，容易用力，同时最好带一双凉鞋，涉水时可替换。
　　3、必要的食物补给。骑单车旅行耗费体力极大，吃是非常关键的一件事。可随身常备巧克力、牛肉干等零食，适时补充体力。骑行中若以每小时20公里的速度行进，大约每隔30分钟应补充一次水分。当感觉疲劳时，嘴里含无核话梅、陈皮等酸味小食品可在一定程度上缓解疲劳。
　　4、骑行时要注意的有：崎岖的山路往往会令单车螺丝松动，应定期检查，拧紧螺丝；留意单车发出的异常声响，如有异常应立即停车检查，以免发生意外; 　行程中应适时安排休息，除了恢复体力的需要，休息期间正好可深入了解当地文化; 骑行过程中，难免发现与预计情形不符的各种变化，此时应随机应变，及时修订计划，除参考地图和攻略外，沿途还应不断打听，多比较路人的说法，做出正确判断;每天骑行后应适当补充复合维生素及钙片，睡前一定要适当拉筋并按摩小腿，防止抽筋及乳酸堆积。

Answer 2

同学，骑行就是去体验不一样 的生活。。。有些时候不要问那么细的，先上路吧，一切靠自己去解决，那才是最有意义的，值得回味的！

Answer 3

学会修车和补胎，注意不要住在国道边的小旅店追问

请问一下，为什么不能住那些旅店呢？

追答

一般国道边上的会住一些大车司机，有的时候会很晚来停车，意识比较吵，二是不安全

追问

哦，是这样。那么如果我们没有赶到预定的地点休息，但是又因为已经很晚了，要住帐篷，应该选择什么样的地址？又应该注意些什么呢？

追答

最好不要住帐篷，而且基本上是不可能赶不到地方的，因为落脚点都是提前计划好的，如果要住帐篷，那最好是居民小区或者派出所附近

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Answer 4

加个坐垫套，骑起来会舒服很多。另外头盔一定要有，我是弄骑行社团的对于没有头盔的队员一律不带活动。紧急情况下头盔可以救你的命。另外要有一套补胎工具，毕竟难免车胎会扎钉子，同时备好两个车胎，有的时候胎破的位置很尴尬不方便补。每次出发前预定好目的地做到心中有数。如果有夜间行车计划车上要有些装饰灯，提醒过往司机能看见你，还要配上行车电筒，这些都不贵，淘宝有的卖。最后预祝顺利！

Answer 5

坐垫最好换个舒服点的，虽然样子不好看哈哈，不过当你骑行长途不久后你的小PP会很痛的，这个是个问题。每天的行程带些干粮，最好带些面包和盐水，个人觉得巧克力难以下咽（当你骑行时喉咙很干）。三餐时间该休息休息，该吃饭吃饭，注意好规划好的路程，一般根据自己的实际情况来定一般都能完成，就算一天只有80公里也是。不露宿，不夜路，不高速，国道上基本没啥问题。